@drhasannasircheema: عنوان: روزانہ 3 بھیگے اخروٹ — دماغ، دل اور آنتوں کے لیے طاقتور غذا تفصیل: رات کو 3 اخروٹ بھگوئیں اور صبح کھائیں۔ اخروٹ اومیگا 3 (ALA)، صحت مند چکنائی، فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہیں۔ یہ سادہ عادت دماغی صحت، یادداشت، دل اور آنتوں کی صحت کو سپورٹ کرنے کے ساتھ کولیسٹرول اور مجموعی میٹابولک صحت کے لیے بھی مفید ہو سکتی ہے۔ روزانہ صرف 3 اخروٹ — چھوٹی عادت، بڑی غذائیت! #Walnuts #SoakedWalnuts #BrainHealth #GutHealth #GutBrainAxis

talvaar786 :

Dr sahib where are you based in Pakistan ?

🩺🥼ن :

Bina bhigoy khany s b faidy hn

Azan Afzal🖤~ :

gareeb bunda kis tra khaye,gareebi ka ilaj pehlay btaye

SanaSanu :

do sal k bachon ko asli ka use krwa salty ha for constipation plz reply

ALI HAIDER :

sir jesy stomach ka masla ho wo ager easy istemal kare to koi problem to NH ho gi.

Sheikh :

I eat 2 akhroot daily

Shazzzia Ballochh :

bhai bahut mahange kahan se len

𝐌𝐮𝐬𝐚 :

pani bhi peena hai jis ne bhigony hain

🦅(وقار اعوان)🦅 :

pani b peena ha k nahi ?

Ahmad Ali ✨✅ :

Mash Allah good work

Adnan Ansari :

bager bhigoe ni kha skty kia

Haseeba Irfan :

mujy buht pssand hei

▄︻デM̷R̷.̷N̷o̷b̷o̷d̷y̷══━一 :

💯 thek kaha ap ne me ne use kiye bht acha result mila

cuti doll🧚‍♀️💙💕 :

humra gaho sata milta wobi original abi ayga mosam

⚔️KING OF DASHKIN⚔️ :

ktnai den tk use krná h

user6871647933 :

akhrot, badam, mutton, doodh, honey aur na janay kitni hee naimat Allah ki hain jin ke fawaid sab ko hee pata hain magar Pakistan main rehny wala ek middle class bhee iss ko afford naheen ker sakta ab ghareeb ka tu sawal hee paida naheen hota jo ke iss mulk ki abadi ka bara hissa hain ab tu sardi main Moong phali bhee outof reach ho chuki hy

Asma Atif :

ager bagir bigoe kha le

Riaz Taunsvi :

nice

Muhammad Ishaq :

akhrot kha k pani b pina h k ni

Malik amin :

❤️❤️❤️good

Shahida Parveen :

doct sb AP k kehny py akhrot mangwa rhe

S Jahan jutt :

me to khao to nazla zukham shuru ho jata heh

FAIZI :

Dil ki EF ejection fraction KAM he USKE LEAYE Kuch batadein please 🙏

Shahida Parveen :

ye b bta dein doct sb k jis Pani ma bhigoey thy wo b peena Hy ya Pani chor dein Sirf akhrot khaein

Malik Tanver :