@sangar..313: #ماشاءالله_تبارك_الله🧿❤️

sangar..313🇸🇦
sangar..313🇸🇦
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 16 September 2026 09:24:43 GMT
23625
2367
13
58

Music

Download

Comments

kaua_surchi0
𝖪𝖺𝗎𝖺🖤,, :
سلاوت لێی بێی برام چۆنی باشی ئەم سەرە دەژبولە بە خۆی ئاوا راوەستاوە يان لەزگەت لێی دايە
2026-09-16 10:38:49
0
reba67138
بۆ کڕینو فرۆشتنی مەڕ :
وەی جیان 🤩🤩
2026-09-16 18:54:19
0
shex_bryar11
𝐁𝐑𝐘𝐀𝐑🖤11 :
خیانەت و شت💔
2026-09-16 10:22:41
0
apple.user6493984
T⃨O⃨Y⃨O⃨T⃨A⃨ H⃨l⃨L⃨U⃨X⃨.📦🇯🇵 :
👍🏻📦🇯🇵
2026-09-16 13:15:19
0
asmail2007r
اسماعيل ياسين العاطل :
[مؤثر][مؤثر][مؤثر]
2026-09-16 16:46:16
0
batneam
ڕۆژگار 😓 :
🥰🥰🥰
2026-09-16 16:30:54
0
ail_140a
علي العكيدي :
❤️❤️❤️
2026-09-16 15:17:38
0
wcm_tr0
عاشق ابو مهدي 🇮🇶🇮🇷لا ينتهي :
🥰🥰🥰
2026-09-16 10:17:41
0
al_hasso0750
محمدحسن⚔️ :
💙💙💙
2026-09-16 09:56:51
0
bilarharki8
Harki :
🥰🥰🥰
2026-09-16 09:54:32
0
hdvjsbdbsshv
، :
🥰🥰🥰
2026-09-16 19:53:52
0
To see more videos from user @sangar..313, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا.

About