1. Home
  2. Detail

@nataliia_sh1: #добрыйвечер #добрыйвечер💗💗💗💞💞💞💋💋💋💕💕💕 #добрыйвечердрузья💞💞💝 #хорошеговечера #вечер

🌸Наталия🌸
🌸Наталия🌸
Open In TikTok:
Region: BG
Wednesday 16 September 2026 10:23:31 GMT
20511
1086
0
7983

Music

Download

No Watermark .mp4 (9.94MB) No Watermark(HD) .mp4 (9.94MB) Watermark .mp4 (10.07MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @nataliia_sh1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#motorcycle #roadrage #bikers #police #angry
#motorcycle #roadrage #bikers #police #angry
#viral_video #gym $❤️ fitness motivation 👍 exercises 💐 GYM club 🥱🌹@gym club 👍 &
#viral_video #gym $❤️ fitness motivation 👍 exercises 💐 GYM club 🥱🌹@gym club 👍 &


#CapCut #oasis #live27 #tickets
#CapCut #oasis #live27 #tickets
Operasi 1 Miliar: Siapa Dalang Asli di Balik Demo UI?
Operasi 1 Miliar: Siapa Dalang Asli di Balik Demo UI?
ايش اللي يصير لما نصدق كل فكرة تجينا في بالنا؟ 🧠 في العلاج المعرفي السلوكي CBT، فيه امر اسمه
ايش اللي يصير لما نصدق كل فكرة تجينا في بالنا؟ 🧠 في العلاج المعرفي السلوكي CBT، فيه امر اسمه "الأفكار الآلية" - أفكار تجينا بسرعة وتلقائية، وأغلبنا يصدقها بدون ما يوقف يسأل: هل هذا صحيح فعلاً؟ مثل: "لو ما كنت الأفضل، بفقد كل شي" أو "لازم أرضي الجميع عشان ما أضل وحيدة" هالأفكار تحس وكأنها حقيقة، بس هي مجرد تفسير واحد للموقف - وغالبا غير صحيحة المشكلة إن الفكرة تجينا وكأنها حقيقة، فنبدأ نتعامل معها بدل ما نوقف ونسأل: هل هذه الفكرة حقيقة فعلًا؟ هل عندي دليل عليها؟ لما نصدق هذه الأفكار، غالبًا تتبعها مشاعر قوية مثل القلق، الخوف، الحزن أو الإحباط، وبعدها ممكن نتصرف بطريقة تدعم الفكرة نفسها 🔻جربي المره القادمة: 1. سؤال الدليل اسألي نفسك: "وش الدليل الفعلي على هالفكرة؟ ووش الدليل ضدها؟" مثال: "لو ما كنت الأفضل بفقد كل شي" - هل فيه موقف فعلي صار فيه هذا؟ أو هذا توقع بدون دليل حقيقي؟ 2. سؤال الصديقة "لو صديقتي قالت لي نفس الفكرة عن نفسها، وش كنت بأقول لها؟" غالبًا نكون أرحم وأكثر منطقية مع غيرنا من أنفسنا - وهذا يكشف التحيز في الفكرة 🔴افكارنا ليست حقيقة والشعور اللي ينتج عنها مو دليل أنها صحيحة #الجوهره_العجاجي #علم_النفس #علاج_سلوكي_معرفي #cbt #وعي

About

Legal