𝓔𝓼𝓻𝓪 ♡
Region: FR
Wednesday 16 September 2026 10:58:01 GMT
6049
388
28
2
Music
Download
Comments
Por el Mundo Voyages- Esp :
Essaie vers 12h30 !
2026-09-16 17:58:13
1
𝐯𝐢𝐞𝟐𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜’𝐡𝐞𝐬𝐬 :
Meuf le mercredi , vendredi vers 8h30-9h y a PERSONNE
2026-09-16 11:26:02
18
djennal :
Hiere j’ai suis allé à 14h30 y avais personne
2026-09-16 14:04:58
2
سِهاَم اُم عَبْدَ الله 🩶🇸🇦 :
Minuit/1h tes tranquille
2026-09-16 16:04:14
1
No name :
Est ce qu’on peut faire que du cardio pour perdre du poids ?
2026-09-16 14:54:48
2
ZAZ🌞 :
5h30 quel bonheur 🙌🏻🙌🏻
2026-09-16 14:53:19
1
Oui :
Le mieux c’est vers 10h/11h - 15h/16h ou alors très très tard à partir de 22h
2026-09-16 19:01:14
1
jelibro :
ma go, fait pas comme ça ton cardio. uniquement en fin de séance ! comme ça tu gardes un maximum de force pour ta séance. après si tu veux perdre un maximum de graisse, je te conseille de la marche en tapis incliné. et vois en fonction de tes capacités pour la durée
2026-09-16 11:59:39
2
Stacy Qvt :
21h c’est parfait 👌🏽
2026-09-16 12:17:08
1
𝓔𝓼𝓻𝓪 ♡ :
Je viens de créer un groupe sur Instagram pour qu’on se motive ensemble 🏋🏻♀️(Le lien du groupe est dans ma bio) il est jamais trop tard pour se lancer ! 🦾
2026-09-16 11:08:26
0
mzthfit :
Vas y doucement ma go step by step sinon tu risque de ne pas tenir le rythme si tu n’arrive pas à te lever pour y aller c’est ok prend le rythme petit à petit !!!
2026-09-16 16:25:17
1
Adline Fitness et Nutrition :
Olala pas de cardio avant ! Tu vas t’épuiser avant la séance pour rien. Les 30/45 première minute ton corps va taper dans ta réserve de glycogene avant de taper dans le gras donc séance muscu tu construis puis cardio 20/30min inutile d’en faire des tonne et la tu vas taper dans le gras du coup. Voili voilou
2026-09-16 12:45:25
3
Liña :
Ma go fait gaffe à pas faire trop de cardio pour pas perdre du muscle (vaut mieux en faire en une fois après ta séance) 🫶🫶 courage pour ta perte, tu vas y arriver !!
2026-09-16 11:14:29
1
Maiky :
Le matin c’est dur de se lever au début mais après tu chopes le rythme et c’est ouf. Que des gens sérieux le matin
2026-09-16 15:16:07
1
𝓶𝓮𝓵𝓾𝓼𝓲𝓮☘ :
sur a 100% elle est drôle
2026-09-16 18:03:32
1
To see more videos from user @esra.ybz, please go to the Tikwm
homepage.
