@kiloai_app4: 胸トレはベンチプレスだけでなくて大丈夫です。 プレス系、フライ系、上側を狙いやすい種目をまとめました。胸の日に変化をつけたいとき、ここからいくつか選んでみてください。 #胸トレ #胸筋 #筋トレ種目 #ジムトレ #筋トレ初心者

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Wednesday 16 September 2026 11:04:38 GMT
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赤田一徳 :
[無邪気][無邪気][無邪気]
2026-09-16 11:35:37
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