1. Home
  2. Detail

@little.boyy9: Does your shoulder hurt during side planks? You need to try this secret "Glute Squeeze" hack from a certified personal trainer! #usacontent #tiktokusa #sideplank #obliqueworkout #fitnesshacks

little.boyy9
little.boyy9
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 16 September 2026 11:39:53 GMT
349
2
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.81MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.88MB) Watermark .mp4 (3.53MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @little.boyy9, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#foryou #foryoupage #islamic_video #drisrarahmad #comebacktoallah_🕋🥀
#foryou #foryoupage #islamic_video #drisrarahmad #comebacktoallah_🕋🥀
вот что значит равноправие ! подписывайтесь ❤️ #феминистка #равноправие #интересное #foryou #feminis
вот что значит равноправие ! подписывайтесь ❤️ #феминистка #равноправие #интересное #foryou #feminis
XE ĐÃ BÁN XIN ĐỪNG LÊN ÁN #ex2010 #exciter #exnho2010
XE ĐÃ BÁN XIN ĐỪNG LÊN ÁN #ex2010 #exciter #exnho2010
LETTER- BHADBOI OML🔥🎶❤️ #bhadboioml #djchicken #oml
LETTER- BHADBOI OML🔥🎶❤️ #bhadboioml #djchicken #oml
we should see grant in mcu fr 😭😭 | collab with @reverseae | Show/Movie we used for edit: The Flash (2014) - Deadpool (2016) Music: Moves Like Jagger Program for editing: After Effects 2023 - #thecw #arrowverse #theflash #flash #barryallen #grantgustin #reverseflash #eobardthawne #tomcavanagh #ryanreynolds #wadewilson #deadpool #fyp #foryoupage #clean #cleanedit #smooth #smoothedit #aftereffects #edit #authraedits #reverseae
we should see grant in mcu fr 😭😭 | collab with @reverseae | Show/Movie we used for edit: The Flash (2014) - Deadpool (2016) Music: Moves Like Jagger Program for editing: After Effects 2023 - #thecw #arrowverse #theflash #flash #barryallen #grantgustin #reverseflash #eobardthawne #tomcavanagh #ryanreynolds #wadewilson #deadpool #fyp #foryoupage #clean #cleanedit #smooth #smoothedit #aftereffects #edit #authraedits #reverseae
🙏 तेर्तोन मिग्युर दोर्जे (१६४५–१६६७) 🙏 गुरु पद्मसम्भवले अधोगतिको समयमा प्राणीहरूको कल्याणका लागि अनेकौँ तेर्मा अर्थात् गुप्त धर्मनिधिहरू लुकाएर राख्नुभएको थियो। भविष्यमा ती निधिहरू प्रकट गर्ने महान् तेर्तोनहरू जन्मिने भविष्यवाणी पनि गर्नुभएको थियो। त्यही भविष्यवाणीअनुसार सन् १६४५ मा तिब्बतको न्होम तोड रोला क्षेत्रमा पिता गोन्पो त्सेतन र माता सोनाम त्सोको घरमा तेर्तोन मिग्युर दोर्जेको जन्म भयो। उहाँ गर्भमा आउनुअघि माता–पिताले अद्भुत र शुभ सपनाहरू देखेका थिए। मिग्युर दोर्जेको दाहिने हातमा रहेको नीलो तिललाई गुरु पद्मसम्भवको भविष्यवाणीमा वर्णित चिन्हसँग सम्बन्धित मानिन्छ। बाल्यकालदेखि नै उहाँ असाधारण हुनुहुन्थ्यो। उहाँ धर्ममुद्रा गर्नुहुन्थ्यो, योगिक अभ्यास गर्नुहुन्थ्यो र सानै उमेरमा आफूलाई काथोगका लामा त्सुल्त्रिम दोर्जे भनेर चिनाउनुभएको थियो। उहाँले काथोग गुम्बाको संरचना, परम्परा र त्यहाँका भिक्षुहरूको विषयमा समेत अचम्मलाग्दो जानकारी दिनुभयो। एक दिन उहाँले गुरु पद्मसम्भवका आठ रूपमध्ये गुरु लोडेन चोग्सेदको दर्शन गर्नुभयो र उहाँको आशीर्वादबाट पढ्न–लेख्न सक्ने क्षमता प्राप्त गर्नुभयो। सात वर्षको उमेरमा शुद्ध दर्शनका क्रममा ज्ञानदेवताहरू प्रकट भए र उहाँलाई योग्य आध्यात्मिक गुरुको खोजी गर्न प्रेरित गरे। त्यसपछि महासिद्ध कर्मा चाग्मे उहाँको दर्शनमा प्रकट हुनुभयो। दश वर्षको उमेरमा मिग्युर दोर्जेले कर्मा चाग्मेलाई भेट्नुभयो र उहाँबाट वज्रसत्त्व तथा अन्य गहिरा साधनाका अभिषेक र उपदेशहरू प्राप्त गर्नुभयो। कर्मा चाग्मेले उहाँका शुभ चिन्ह र आध्यात्मिक गुणहरू परीक्षण गर्दा उहाँमा पद्मसम्भवसँग सम्बन्धित महान् गुणहरू रहेको देख्नुभयो। मिग्युर दोर्जेले न्यिङमा परम्पराका अनेकौँ साधना, अभिषेक र धर्मोपदेश ग्रहण गर्नुभयो। साधनाका क्रममा उहाँलाई अमितायु, पद्मसम्भव, हयग्रीव, अमिताभ, अवलोकितेश्वर, सोह्र अर्हत्लगायत अनेक ज्ञानदेवताहरूको शुद्ध दर्शन भएको वर्णन पाइन्छ। धर्मपालहरूको पनि दर्शन प्राप्त भएको बताइन्छ। पछि समन्तभद्र, अवलोकितेश्वर र गुरु पद्मसम्भवबाट विभिन्न अभिषेक तथा गहन धर्मोपदेश प्राप्त भएको परम्परागत वर्णन छ। यी शिक्षाहरू लिखित रूपमा संकलित हुँदै गए र अन्ततः तेह्र खण्डमा “नामचो” अर्थात् आकाश निधिका रूपमा प्रसिद्ध भए। नामचो शिक्षामा अनेक देवता, साधना, मन्त्र, अभिषेक र धर्मपालसँग सम्बन्धित गहन शिक्षाहरू समावेश छन्। मिग्युर दोर्जेले यी शिक्षाहरूको अभ्यास गरी अनुभूति र सिद्धि प्राप्त गर्नुभएको मानिन्छ। उहाँले पद्म रिग्जिन, महासिद्ध कर्मा चाग्मे र ठिन्ले दोन्द्रुबलाई नामचो शिक्षाका प्रमुख धर्मधारकका रूपमा स्थापित गर्नुभयो। उहाँका शिष्य तथा धर्मधारकहरूबाट यी शिक्षाहरू तिब्बतका विभिन्न क्षेत्रमा फैलिँदै गए। विशेषगरी कर्मापा परम्परा, काथोग र पाल्युलका सङ्घ समुदायहरूमा नामचो शिक्षाको अभ्यास व्यापक रूपमा भयो। मिग्युर दोर्जेले पृथ्वी–तेर्माहरू पनि प्रकट गर्ने नियति रहेको बताइन्छ। तर उहाँको जीवन अत्यन्त छोटो रह्यो। सन् १६६७ मा केवल २३ वर्षको उमेरमा, तेस्रो महिनाको सोह्रौँ दिन उहाँ मन्त्र जप्दै समाधिमा प्रवेश गर्नुभयो। उहाँको शरीर तीन दिनसम्म सीधा ध्यानावस्थामा रहेको परम्परागत वर्णन छ। अन्त्येष्टिका क्रममा उहाँको हृदय र जिब्रो आगोमा समेत अक्षुण्ण रहेको अद्भुत चिन्ह देखिएको भनिन्छ। उहाँका पवित्र अवशेषहरू स्तूपहरूमा राखिए, जहाँ श्रद्धालुहरूले आज पनि श्रद्धा र परिक्रमा गर्ने परम्परा रहेको छ। 🙏 तेर्तोन मिग्युर दोर्जेको जीवन गहिरो साधना, शुद्ध दर्शन, तेर्मा परम्परा र प्राणीहरूको कल्याणप्रतिको समर्पणको प्रेरणादायी उदाहरणका रूपमा स्मरण गरिन्छ। 🙏 गुरु पद्मसम्भवको आशीर्वादले सबै प्राणीहरूको कल्याण होस्। 🙏 #TertonMigyurDorje #Namchoterma #GuruRinpoche #tiktokreels #foryou
🙏 तेर्तोन मिग्युर दोर्जे (१६४५–१६६७) 🙏 गुरु पद्मसम्भवले अधोगतिको समयमा प्राणीहरूको कल्याणका लागि अनेकौँ तेर्मा अर्थात् गुप्त धर्मनिधिहरू लुकाएर राख्नुभएको थियो। भविष्यमा ती निधिहरू प्रकट गर्ने महान् तेर्तोनहरू जन्मिने भविष्यवाणी पनि गर्नुभएको थियो। त्यही भविष्यवाणीअनुसार सन् १६४५ मा तिब्बतको न्होम तोड रोला क्षेत्रमा पिता गोन्पो त्सेतन र माता सोनाम त्सोको घरमा तेर्तोन मिग्युर दोर्जेको जन्म भयो। उहाँ गर्भमा आउनुअघि माता–पिताले अद्भुत र शुभ सपनाहरू देखेका थिए। मिग्युर दोर्जेको दाहिने हातमा रहेको नीलो तिललाई गुरु पद्मसम्भवको भविष्यवाणीमा वर्णित चिन्हसँग सम्बन्धित मानिन्छ। बाल्यकालदेखि नै उहाँ असाधारण हुनुहुन्थ्यो। उहाँ धर्ममुद्रा गर्नुहुन्थ्यो, योगिक अभ्यास गर्नुहुन्थ्यो र सानै उमेरमा आफूलाई काथोगका लामा त्सुल्त्रिम दोर्जे भनेर चिनाउनुभएको थियो। उहाँले काथोग गुम्बाको संरचना, परम्परा र त्यहाँका भिक्षुहरूको विषयमा समेत अचम्मलाग्दो जानकारी दिनुभयो। एक दिन उहाँले गुरु पद्मसम्भवका आठ रूपमध्ये गुरु लोडेन चोग्सेदको दर्शन गर्नुभयो र उहाँको आशीर्वादबाट पढ्न–लेख्न सक्ने क्षमता प्राप्त गर्नुभयो। सात वर्षको उमेरमा शुद्ध दर्शनका क्रममा ज्ञानदेवताहरू प्रकट भए र उहाँलाई योग्य आध्यात्मिक गुरुको खोजी गर्न प्रेरित गरे। त्यसपछि महासिद्ध कर्मा चाग्मे उहाँको दर्शनमा प्रकट हुनुभयो। दश वर्षको उमेरमा मिग्युर दोर्जेले कर्मा चाग्मेलाई भेट्नुभयो र उहाँबाट वज्रसत्त्व तथा अन्य गहिरा साधनाका अभिषेक र उपदेशहरू प्राप्त गर्नुभयो। कर्मा चाग्मेले उहाँका शुभ चिन्ह र आध्यात्मिक गुणहरू परीक्षण गर्दा उहाँमा पद्मसम्भवसँग सम्बन्धित महान् गुणहरू रहेको देख्नुभयो। मिग्युर दोर्जेले न्यिङमा परम्पराका अनेकौँ साधना, अभिषेक र धर्मोपदेश ग्रहण गर्नुभयो। साधनाका क्रममा उहाँलाई अमितायु, पद्मसम्भव, हयग्रीव, अमिताभ, अवलोकितेश्वर, सोह्र अर्हत्लगायत अनेक ज्ञानदेवताहरूको शुद्ध दर्शन भएको वर्णन पाइन्छ। धर्मपालहरूको पनि दर्शन प्राप्त भएको बताइन्छ। पछि समन्तभद्र, अवलोकितेश्वर र गुरु पद्मसम्भवबाट विभिन्न अभिषेक तथा गहन धर्मोपदेश प्राप्त भएको परम्परागत वर्णन छ। यी शिक्षाहरू लिखित रूपमा संकलित हुँदै गए र अन्ततः तेह्र खण्डमा “नामचो” अर्थात् आकाश निधिका रूपमा प्रसिद्ध भए। नामचो शिक्षामा अनेक देवता, साधना, मन्त्र, अभिषेक र धर्मपालसँग सम्बन्धित गहन शिक्षाहरू समावेश छन्। मिग्युर दोर्जेले यी शिक्षाहरूको अभ्यास गरी अनुभूति र सिद्धि प्राप्त गर्नुभएको मानिन्छ। उहाँले पद्म रिग्जिन, महासिद्ध कर्मा चाग्मे र ठिन्ले दोन्द्रुबलाई नामचो शिक्षाका प्रमुख धर्मधारकका रूपमा स्थापित गर्नुभयो। उहाँका शिष्य तथा धर्मधारकहरूबाट यी शिक्षाहरू तिब्बतका विभिन्न क्षेत्रमा फैलिँदै गए। विशेषगरी कर्मापा परम्परा, काथोग र पाल्युलका सङ्घ समुदायहरूमा नामचो शिक्षाको अभ्यास व्यापक रूपमा भयो। मिग्युर दोर्जेले पृथ्वी–तेर्माहरू पनि प्रकट गर्ने नियति रहेको बताइन्छ। तर उहाँको जीवन अत्यन्त छोटो रह्यो। सन् १६६७ मा केवल २३ वर्षको उमेरमा, तेस्रो महिनाको सोह्रौँ दिन उहाँ मन्त्र जप्दै समाधिमा प्रवेश गर्नुभयो। उहाँको शरीर तीन दिनसम्म सीधा ध्यानावस्थामा रहेको परम्परागत वर्णन छ। अन्त्येष्टिका क्रममा उहाँको हृदय र जिब्रो आगोमा समेत अक्षुण्ण रहेको अद्भुत चिन्ह देखिएको भनिन्छ। उहाँका पवित्र अवशेषहरू स्तूपहरूमा राखिए, जहाँ श्रद्धालुहरूले आज पनि श्रद्धा र परिक्रमा गर्ने परम्परा रहेको छ। 🙏 तेर्तोन मिग्युर दोर्जेको जीवन गहिरो साधना, शुद्ध दर्शन, तेर्मा परम्परा र प्राणीहरूको कल्याणप्रतिको समर्पणको प्रेरणादायी उदाहरणका रूपमा स्मरण गरिन्छ। 🙏 गुरु पद्मसम्भवको आशीर्वादले सबै प्राणीहरूको कल्याण होस्। 🙏 #TertonMigyurDorje #Namchoterma #GuruRinpoche #tiktokreels #foryou

About

Legal