@taynarasilvafit1: 🌯 RAP CROCANTE COM CARNE MOÍDA E PARMESÃO Uma ideia rápida, prática e perfeita pra quando bate vontade de comer algo diferente sem sair da rotina. Fica crocante por fora, bem recheado e muito saboroso 😋 📋 Ingredientes: • 1 unidade de Rap10 (tortilha) • Carne moída refogada a gosto • Queijo parmesão ralado a gosto 👩🍳 Modo de preparo: 1. Corte a tortilha ao meio. 2. Modele pequenos cones recheando com a carne moída. 3. Coloque em uma forma, deixando um próximo do outro. 4. Finalize colocando bastante queijo parmesão por cima. 5. Leve ao forno ou airfryer até o queijo dourar e ficar crocante. 💡 Dica: umedeça levemente a tortilha antes de dobrar para não quebrar. ⚡ Informações nutricionais aproximadas: 320 kcal | 22g proteínas | 24g carboidratos | 14g gorduras 📌 Rende: 1 porção 📌 kcal referente a: 1 unidade preparada #receitafit #lanchesaudavel #emagrecimento #receitasfit
