@holger.gugg: KONTINUITÄT ☝🏻 In einer schnelllebigen Welt zählt nichts mehr als der schnelle Erfolg und die schnelle Veränderung 🛣️ Ein Attribut vermisse ich zunehmend unter Sportlern, aber auch bei Nicht-Sportlern - Kontinuität. „Steter Tropfen höhlt den Stein“ heisst es und genau so verhält es sich auch mit unserem Körper, unserem Aussehen und unserer Gesundheit. ✖️ Sich 52 Wochen einen Dreck um sich zu scheren um dann 2 Detox-Wochen einzulegen wird im Summe genau gar nichts bringen. ✖️ Kein Alkohol über die Fastenzeit, wenn die Flasche Wein ansonsten jeden Abend sein muss um einschlafen zu können geht komplett am Thema vorbei. ✖️ Gewicht im Rahmen von Diätmaßnahmen abzunehmen um sie dann in den Monaten nach Abschluss der Maßnahme wieder zuzunehmen ist eher die Regel als die Ausnahme - dies gilt sowohl für medikamentöse als auch für nicht medikamentöse Maßnahmen die eines nicht tun - nämlich den Lebensstil grundlegend auf links zu drehen. ✖️ Versuchen, Faulheit und schlechte Ernährung mit Longevity Infusionen und Research Peptiden auszugleichen zeigt wo wir gelandet sind. Die Menschheit der heutigen Zeit hat ein Problem mit Kontinuität, mit Disziplin und auch mit dem Willen, sich bestmöglichst um sich selbst zu kümmern 😵‍💫 Ist ein Caliperwert eine relevante Größe❓ Durchaus - Er zeigt uns den Trend den subkutanes Fett geht, damit gibt er uns direkte und indirekte Rückschlüsse auf die Entwicklung von Gewicht, BMI, Körperfettgehalt und Taille-Hüftquotient - allesamt relevant um gesund zu altern. DIE EFFIZIENTESTEN LONGEVITY HACKS SIND DIE DIE AM SELTENSTEN AUCH GELEBT WERDEN Lebst du Kontainuität - falls ja in welchem Bereich❓ Schreib es in die Kommentare📮 #lebensstil #longevity #kontinuität #disziplin #machen

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Wednesday 16 September 2026 15:09:28 GMT