@thenomadreporter: ¿Sabías que la clave para un hígado sano y un sueño reparador podría estar en lo que NO haces? 🤔 La recomendación es tan simple que parece increíble: dejar de cenar después de las 6 de la tarde. El hígado necesita tiempo para regenerarse y cumplir sus funciones nocturnas; si sigue ocupado procesando comida, no descansa y, en consecuencia, aparecen el insomnio y otros problemas de salud. A veces, la verdadera nutrición no se trata de añadir superalimentos, sino de aprender a soltar hábitos como el pan, las harinas y las cenas pesadas. Es hora de dejar descansar a tu cuerpo. Link en la bio a los libros de las mentes más brillantes!!🙌 #saludhepatica #detoxnatural #habitossaludables #bienestar #ayunointermitente

The Nomad Reporter

Open In TikTok:

Region: ES

Wednesday 16 September 2026 15:43:22 GMT

803288

42997

382

19768

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.84MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.49MB) Watermark .mp4 (6.84MB) Music .mp3

Comments

Melissa D S :

Mi ultima comids es a las 5 de la tarde y aun así tengo hígado graso

2026-09-17 13:09:34

276

azulvioleta :

Si me duermo sin cenar, me levanto por el hambre 🥺🥺🥺🥺

2026-09-19 05:36:12

132

Lia Pacheco :

no importa una fruta ?

2026-10-06 12:47:46

1

S.u.s.a.n.a_1003 :

Luego el hambre no me deja dormir 💀🥴🥸🥹

2026-09-26 13:27:13

35

Yennaiv Vera López :

Yo ceno muy bien a las 9 o 10 y duermo perfecto y no tengo hígado graso

2026-09-17 14:40:48

20

Tío Nefasto !🫯 :

Díselo al que tiene GASTRITIS 🤣

2026-09-18 13:31:34

18

Alondra reynaga :

tengo años que no ceno y no se me han quitado las manchas 🥺

2026-09-28 01:12:59

9

Fit_oneluz :

Me muero 🥺

2026-09-17 02:15:12

9

🤍 :

Yo escuchando esto después de haber comido a las 10pm 😭

2026-09-20 05:38:07

23

Omar Gnlz :

y si salgo de trabajar a las 5 y llego a casa hasta las 7???? ceno a medio camino? 😒

2026-09-18 11:24:22

6

Gigi Ve ✨ :

Y si trabajo de madrugada ? Y mi horario es distinto al de las personas comunes

2026-09-17 18:15:04

6

Lilu 🇬🇹 TVS Online 🏍️🛵 :

es tan real, cuando yo no ceno amanezco al 💯

2026-09-17 11:48:34

20

Mayra Camila☕💫 :

yo todos los días ceno 3 huevos cocidos,un té y una mandarina de lunes a sábado al principio fue duro porque venía de hábitos muy malos para ya me gusta mi cena 😊

2026-09-17 21:28:20

25

Delia salinas :

no a todos nos resulta eso, yo cenaba y comía hasta las 5 de la tarde hasta el día siguiente y lo que ovacionó fue gastritis y glucosa se me subiera

2026-09-18 17:58:28

7

Reinaldo :

pero si ceno temprano más tarde me da hambre y me estreso y ya no puedo dormir

2026-09-20 03:16:28

15

GAR :

Es lo mejor , el ayuno!

2026-09-17 02:35:11

8

Katherin ✨ :

Pero que pasa para los que trabajamos de noche

2026-09-17 07:36:16

9

Javier MV 💪🏋️ :

Uy! Pregunta: a que hora terminas tu día?😳

2026-09-17 02:24:13

5

rudydepaz5 :

Como le hago? Ya no aguanto el hambre 🥺 😅, fuera de cuento, comer saludable sale mucho más caro lamentablemente.

2026-09-30 01:28:52

1

cabrera 😈😜🤪😂 :

que me ayuda para el hepatitis tipo a en adultos

2026-10-05 03:05:36

0

luna@zul :

Y si me da hambre después de las 6???

2026-09-26 03:48:08

1

Natalia Páliz :

este tipo habla sin respaldo cientifio

2026-09-20 11:53:04

2

rey uk :

que hay si entrenas ejercicio de fuerza intenso por las mañanas? que ajustes hay que hacer?

2026-10-05 01:51:44

0

@lci :

anoche no cene y estube con hambre toda la noche

2026-09-22 13:44:22

3

polocolillas4 :

El hígado no se regenera!!

2026-09-21 12:27:05

0

To see more videos from user @thenomadreporter, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#Biscoitocut #Funk #CapCut #foryou #moshinkhan @M ❤️ Moshin ❤️ Khan

#Biscoitocut #Funk #CapCut #foryou #moshinkhan @M ❤️ Moshin ❤️ Khan

They’re all lies🥲💔#fyp #tiktokviral @Ricky vogue

They’re all lies🥲💔#fyp #tiktokviral @Ricky vogue

~তোমার অপেক্ষায়~ part:-7 Yn: আমাকে invite করেছিলেন যে আমি আপনার বিয়ে তে যাবো বোনের কথা শুনে পুড়াই অবাক মানে সে তার বোন কে ইনভাইট করে না সিরিয়াস লি রোজ দুইবার করে ফোন দিতো বোনের সাথে কথা বলবে বলে কিন্তু এই ১৬ বছরে একবারও কথা বলতে পারে নাই মাসে মাসে এতো এতো টাকা উপহার পাঠাতো,,,,, বোনের জন্য কত ছটফট করছে একবার দেখতে চেয়েছে কিন্তু পারে নাই,,,, বোন তার সাথে কথা বলবে না কেন বলবে না জিগ্যেস করলে তার বাবা ইব্রাহিম চৌধুরী বলতেন Y/f: সাথে করে নিয়ে যাও নাই তাই রাগ করে আছে এমন অনেক অজুহাত দিতেন Yoongi এর যখন Yn3 কে পছন্দ হয় তখন সবার আগে তার বোন কেই বলতে চেয়েছিল ফোন করেছি কিন্তু কথা বলতে ব্যর্থ হয় তাই পরে চিঠি পাঠায় কিন্তু সেই চিঠি তার বোন পেয়েকিনা তা সে জানে না আবার যখন রিলেশন করে দুই জন তখন অনেক চেষ্টা করে বোনের সাথে পরিচয় করার,,,,সব শেষে যখন বিয়ে ঠিক হয় দুই জনের পরিবার এক হয় তখন ও তার বন ছিল না কেন ছিল না জিগ্যেস করায় তার বাবা বলে Y/f: অনেক পড়াশোনার চাপ সামনে পড়িক্ষা,,, বোনের পড়াশোনায় ক্ষতি হবে ভেবে আর কোন কথা বলে নাই yoongi সেই দিন তবে আশায় ছিল বিয়েতেত আসবে তাই না তখন বোনের সব রাগ ভেঙ্গে দিবে আর বোন কেউ তার কাছে রেখে দিবে আর যেতে দিবে না বাংলাদেশেসেই আশায় yn3 এর সাথে সাথে তার বোনের জন্য অনেক শপিং করে নিশি ওর জনেও করে নিশি যে তার বাবার দ্বিতীয় স্ত্রী এর সন্তান তাই বলে কখনো yn এর থেকে নিশি কে আলাদা নজরে দেখে নেই yn আর নিশি দুইজনকেই সমান চোখে দেখেছে দুটাই যে তার বোন হে মা আলাদা তবে বাপ আর না এইটি তো রক্ত তাই না Yoongi এর সব আশায় পানি ঢেলে তার বোন তার বিয়েতে যায় নাই কেন তার বোন বিয়ে যে আসলো না yoongi জিগ্যেস করায় তার বাবা বলে Y/f: বন্ধু-বান্ধব দের সাথে ঘুরতে গেছে এই কথা শুনে সেই দিন yoongi অনেক রাগ করে রাগের ভাইয়ের থেকে বন্ধু-বান্ধব বেশি গুরুত্ব তার বোনের কাছে,,,বোনের উপর অনেক অভিমান যমা হয় yn আবারো সেই একি প্রশ্ন করে Yn: কি হলো বলছেন না কেন invite করেছিলেন আমার হঠাৎ Yn এর প্রশ্নে yoongi এর ভাবনার ইতি ঘটে,,,, তারপর বোনের দিকে তাকায় আর বলে Yn: এতো রাগ করা কে শিখালো তোকে আমি তো শিখায় নি,,,, Yn কোনো কথা বলে না অদ্ভুত ভাবে শুধু নিজের ভাইয়ের দিকে তাকিয়ে থাকে 5 মিনিট পর yoongi এর থেকে চোখ সরিয়ে yoongi এর পাশে বসে থাকা yn3 দিকে তাকাই আর জিজ্ঞেস করে Yn:নাম কি,,,,?? Yoongi বোনকে yn3 এর থেকে ওর নাম জিজ্ঞেস করতে দেখে বলে Yoongi:কি করে বুঝলি এইটা তো ভাবী... Yn নিজের ভাইয়ের দিকে একবার তাকিয়ে আবার yn3 এর দিকে তাকাই তার পর বলে Yn: থাপ্পড় মেরেছিলাম একজন কে আর ব্যথা লেগেছিলো আরেক জনের,,, তাই বুঝে গেছি,,,, Yn এর কথা শুনে ইন3 নিজের মাথাটা একদম নিচে নামিয়ে নেয় আর yoongi সেতো হাসপাস করতে শুরু করে বাকিরা yoongi আর yn3 এই অবস্থা দেখে মিটিমিটি হাসছে হঠাৎ করে yn jungkook এর দিকে তাকাই তাকাবার দুই সেকেন্ড পর ভ্রু কুঁচকে নেই yn কে ভুরু কুঁচকে নিতে দেখে jungkook নিজে থেকে পরিচয় দেই Jungkook:Hi,,,,,I'm jungkook Yn তো jungkook কোনো পাত্তা না দিয়ে উল্টো গার গুড়িয়ে সবার দিকে একবার করে তাকায় jehop,iu,lee jong-suk, xukai সবাই সুন্দর করে হাসি দেয় কিন্তু jimin Jimin সেতো yn এর মতই ভুরু কুঁচকে yn এর দিকে তাকাই Yn jimin কে তার মতো ভুরু কুঁচকে তাকিয়ে থাকতে দেখে নিজের চোখ দুটো উল্টাই,,,,yn কে চোখ উল্টাতে দেখে jimin বলে Jimin: আমারও তোমাকে পছন্দ হয় নাই,,, Jimin যে তাকে পছন্দ করে নাই এতে যেনো Yn কিছুই যায় আসে না,,,ও উল্টো mini এর দিকে তাকাই তারপর mini কে ইশারায় করে তারদিকে আসতে তবে mini আসে না Yn আবার কিছু বলবে তার আগেই কোথা থেকে একটা ছেলে এসে yn কে উদ্যেশ্য করে বলে Boy: ম্যাম আপনার সাথে গুরুত্বপূর্ণ কথা আছে আপনি..... Yn:Nop,,,,I'm busy ছেলেটা আর কিছু বলে না চুপ চাপ দাঁড়িয়ে থাকে Yn আবার mini কে ডাকে Yn:এই চৌধুরী বাড়ির নতুন ছাউ এদিকে আসো Yn কে এমন অদ্ভুত ভাবে ডাকতে দেখে সবাই অবাক jehop তো শব্দ করে হেসে উঠে আর হাসতে হাসতে বলে Jehop:suga সিরিয়াসলি এইয়ার তোর বোন অনেক মজার Jimin এর না yn এর কথা পছন্দ হলো এর না jehop এর আর yn এর প্রতি প্রশংসা উল্টো তেঁতে উঠে বলো Jimin: ওর একটা সুন্দর একটা নাম আছে নাম ধরে Jimin আর কিছু বলতে পারলো না তার আগেই yn তাকে থামিয়ে জিজ্ঞেস করল Yn:কি নাম,,,?? Jimin নের ইচ্ছে থাকাও বলল Jimin:mini ওর নাম mini (আচ্ছা Jimin আর Yn এর সম্পর্ক টা সাপ-বেজি হলে কেমন হবে,,,🐸) (বলে ছিলাম এই part টা অনেক মজার হবে but I sorry এই part না এর পরের part টা অনেক মজার আমি ভাবেছিল এই part এই হয় তো হবে কিন্তু হলো না আর কালকে আমি হয় তো গল্পটা নাউ দিতে পারি) #･❥๑Kim_MomO>⁠ਊ #accont_warning #fypシ゚viral #views #yoongi #jungkook #jimin #jehop

~তোমার অপেক্ষায়~ part:-7 Yn: আমাকে invite করেছিলেন যে আমি আপনার বিয়ে তে যাবো বোনের কথা শুনে পুড়াই অবাক মানে সে তার বোন কে ইনভাইট করে না সিরিয়াস লি রোজ দুইবার করে ফোন দিতো বোনের সাথে কথা বলবে বলে কিন্তু এই ১৬ বছরে একবারও কথা বলতে পারে নাই মাসে মাসে এতো এতো টাকা উপহার পাঠাতো,,,,, বোনের জন্য কত ছটফট করছে একবার দেখতে চেয়েছে কিন্তু পারে নাই,,,, বোন তার সাথে কথা বলবে না কেন বলবে না জিগ্যেস করলে তার বাবা ইব্রাহিম চৌধুরী বলতেন Y/f: সাথে করে নিয়ে যাও নাই তাই রাগ করে আছে এমন অনেক অজুহাত দিতেন Yoongi এর যখন Yn3 কে পছন্দ হয় তখন সবার আগে তার বোন কেই বলতে চেয়েছিল ফোন করেছি কিন্তু কথা বলতে ব্যর্থ হয় তাই পরে চিঠি পাঠায় কিন্তু সেই চিঠি তার বোন পেয়েকিনা তা সে জানে না আবার যখন রিলেশন করে দুই জন তখন অনেক চেষ্টা করে বোনের সাথে পরিচয় করার,,,,সব শেষে যখন বিয়ে ঠিক হয় দুই জনের পরিবার এক হয় তখন ও তার বন ছিল না কেন ছিল না জিগ্যেস করায় তার বাবা বলে Y/f: অনেক পড়াশোনার চাপ সামনে পড়িক্ষা,,, বোনের পড়াশোনায় ক্ষতি হবে ভেবে আর কোন কথা বলে নাই yoongi সেই দিন তবে আশায় ছিল বিয়েতেত আসবে তাই না তখন বোনের সব রাগ ভেঙ্গে দিবে আর বোন কেউ তার কাছে রেখে দিবে আর যেতে দিবে না বাংলাদেশেসেই আশায় yn3 এর সাথে সাথে তার বোনের জন্য অনেক শপিং করে নিশি ওর জনেও করে নিশি যে তার বাবার দ্বিতীয় স্ত্রী এর সন্তান তাই বলে কখনো yn এর থেকে নিশি কে আলাদা নজরে দেখে নেই yn আর নিশি দুইজনকেই সমান চোখে দেখেছে দুটাই যে তার বোন হে মা আলাদা তবে বাপ আর না এইটি তো রক্ত তাই না Yoongi এর সব আশায় পানি ঢেলে তার বোন তার বিয়েতে যায় নাই কেন তার বোন বিয়ে যে আসলো না yoongi জিগ্যেস করায় তার বাবা বলে Y/f: বন্ধু-বান্ধব দের সাথে ঘুরতে গেছে এই কথা শুনে সেই দিন yoongi অনেক রাগ করে রাগের ভাইয়ের থেকে বন্ধু-বান্ধব বেশি গুরুত্ব তার বোনের কাছে,,,বোনের উপর অনেক অভিমান যমা হয় yn আবারো সেই একি প্রশ্ন করে Yn: কি হলো বলছেন না কেন invite করেছিলেন আমার হঠাৎ Yn এর প্রশ্নে yoongi এর ভাবনার ইতি ঘটে,,,, তারপর বোনের দিকে তাকায় আর বলে Yn: এতো রাগ করা কে শিখালো তোকে আমি তো শিখায় নি,,,, Yn কোনো কথা বলে না অদ্ভুত ভাবে শুধু নিজের ভাইয়ের দিকে তাকিয়ে থাকে 5 মিনিট পর yoongi এর থেকে চোখ সরিয়ে yoongi এর পাশে বসে থাকা yn3 দিকে তাকাই আর জিজ্ঞেস করে Yn:নাম কি,,,,?? Yoongi বোনকে yn3 এর থেকে ওর নাম জিজ্ঞেস করতে দেখে বলে Yoongi:কি করে বুঝলি এইটা তো ভাবী... Yn নিজের ভাইয়ের দিকে একবার তাকিয়ে আবার yn3 এর দিকে তাকাই তার পর বলে Yn: থাপ্পড় মেরেছিলাম একজন কে আর ব্যথা লেগেছিলো আরেক জনের,,, তাই বুঝে গেছি,,,, Yn এর কথা শুনে ইন3 নিজের মাথাটা একদম নিচে নামিয়ে নেয় আর yoongi সেতো হাসপাস করতে শুরু করে বাকিরা yoongi আর yn3 এই অবস্থা দেখে মিটিমিটি হাসছে হঠাৎ করে yn jungkook এর দিকে তাকাই তাকাবার দুই সেকেন্ড পর ভ্রু কুঁচকে নেই yn কে ভুরু কুঁচকে নিতে দেখে jungkook নিজে থেকে পরিচয় দেই Jungkook:Hi,,,,,I'm jungkook Yn তো jungkook কোনো পাত্তা না দিয়ে উল্টো গার গুড়িয়ে সবার দিকে একবার করে তাকায় jehop,iu,lee jong-suk, xukai সবাই সুন্দর করে হাসি দেয় কিন্তু jimin Jimin সেতো yn এর মতই ভুরু কুঁচকে yn এর দিকে তাকাই Yn jimin কে তার মতো ভুরু কুঁচকে তাকিয়ে থাকতে দেখে নিজের চোখ দুটো উল্টাই,,,,yn কে চোখ উল্টাতে দেখে jimin বলে Jimin: আমারও তোমাকে পছন্দ হয় নাই,,, Jimin যে তাকে পছন্দ করে নাই এতে যেনো Yn কিছুই যায় আসে না,,,ও উল্টো mini এর দিকে তাকাই তারপর mini কে ইশারায় করে তারদিকে আসতে তবে mini আসে না Yn আবার কিছু বলবে তার আগেই কোথা থেকে একটা ছেলে এসে yn কে উদ্যেশ্য করে বলে Boy: ম্যাম আপনার সাথে গুরুত্বপূর্ণ কথা আছে আপনি..... Yn:Nop,,,,I'm busy ছেলেটা আর কিছু বলে না চুপ চাপ দাঁড়িয়ে থাকে Yn আবার mini কে ডাকে Yn:এই চৌধুরী বাড়ির নতুন ছাউ এদিকে আসো Yn কে এমন অদ্ভুত ভাবে ডাকতে দেখে সবাই অবাক jehop তো শব্দ করে হেসে উঠে আর হাসতে হাসতে বলে Jehop:suga সিরিয়াসলি এইয়ার তোর বোন অনেক মজার Jimin এর না yn এর কথা পছন্দ হলো এর না jehop এর আর yn এর প্রতি প্রশংসা উল্টো তেঁতে উঠে বলো Jimin: ওর একটা সুন্দর একটা নাম আছে নাম ধরে Jimin আর কিছু বলতে পারলো না তার আগেই yn তাকে থামিয়ে জিজ্ঞেস করল Yn:কি নাম,,,?? Jimin নের ইচ্ছে থাকাও বলল Jimin:mini ওর নাম mini (আচ্ছা Jimin আর Yn এর সম্পর্ক টা সাপ-বেজি হলে কেমন হবে,,,🐸) (বলে ছিলাম এই part টা অনেক মজার হবে but I sorry এই part না এর পরের part টা অনেক মজার আমি ভাবেছিল এই part এই হয় তো হবে কিন্তু হলো না আর কালকে আমি হয় তো গল্পটা নাউ দিতে পারি) #･❥๑Kim_MomO>⁠ਊ #accont_warning #fypシ゚viral #views #yoongi #jungkook #jimin #jehop

Senza una donna | Zucchero Ft. Paul Young • 1991 #zucchero #paulyoung #senzaunadonna #90s #90smusic

Senza una donna | Zucchero Ft. Paul Young • 1991 #zucchero #paulyoung #senzaunadonna #90s #90smusic

Kailh Box Autumn Switch Operating force ：50gf±15gf Tactile force ：55gf±10gf Total travel：3.6±0.3mm Operating travel ： 1.8±0.4mm Operating life ：80,000,000 Cycles(min)

Kailh Box Autumn Switch Operating force ：50gf±15gf Tactile force ：55gf±10gf Total travel：3.6±0.3mm Operating travel ： 1.8±0.4mm Operating life ：80,000,000 Cycles(min)

salah siapa ya

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy