W 1972 roku Candace Pert, wtedy jeszcze doktorantka, odkryła receptor opioidowy. Pierwszy zidentyfikowany receptor w mózgu i jedno z najważniejszych odkryć w historii neuronauki. Sześć lat później Nagrodę Laskera, uznawaną za przedsionek Nobla, odebrał jej przełożony. Jej nazwiska w werdykcie nie było. Odmówiła przyjścia na galę i napisała list do fundacji. To, co zrobiła później, jest jednak ciekawsze. Zaczęła badać receptory neuropeptydów, czyli cząsteczek związanych z emocjami. Okazało się, że nie siedzą one wyłącznie w mózgu. Są w jelitach. W skórze. W sercu. W komórkach odpornościowych. Nazwała je cząsteczkami emocji. Wniosek był prosty. Emocje nie dzieją się tylko w głowie. Ciało bierze w nich udział. Dlatego lęk czujesz w brzuchu. Napięcie w klatce piersiowej. Ścisk w gardle. To nie jest przenośnia. To fizjologia. Przez lata medycyna traktowała emocje i ciało jak dwa osobne działy. Jej badania pokazały, jak mocno są ze sobą połączone. Dwie osoby mogą przejść przez podobną sytuację i zareagować zupełnie inaczej. Decyduje nie tylko genetyka, ale też to, jak ich układ nerwowy radzi sobie z napięciem. Ciało nie jest maszyną. To, czego nie przetworzysz, zostaje i dalej wpływa na Twoje samopoczucie i reakcje. Stąd bierze się coś, co zna każdy. Możesz rozumieć swoją sytuację logicznie i mimo to nadal czuć napięcie. Głowa wie, że jesteś bezpieczny. Ciało potrzebuje więcej czasu, żeby to poczuć. Pert mówiła o ciele jak o części podświadomego umysłu. Dlatego samo rozumienie emocji rzadko wystarcza. Skoro czujesz je w ciele, to przez ciało możesz zacząć je regulować. A najprostszym narzędziem, które masz zawsze przy sobie, jest oddech. Czasem nie potrzebujesz kolejnej analizy. Potrzebujesz poczuć, co dzieje się w środku. Napisz do mnie ODDECH w wiadomości prywatnej, a wyślę Ci link do bezpłatnej sesji oddechowej "Odpuść to i rusz dalej", którą poprowadzę na żywo w niedzielę. *Małgorzata: „Nie grzebią w przeszłości, nie rozdrapują starych ran. Przepracowujemy tematy na głębszym poziomie niż innymi metodami." Liczba miejsc na Zoomie jest ograniczona. Dla każdego kto się zapisze będzie dostępna powtórka ważna przez 3 dni. - @trenermariuszmroz