@drmingzhao: 🪑🦵 Faça estes exercícios sentado e mexa as pernas! Passa muitas horas sentado durante o dia? 🪑 Alguns exercícios simples feitos na cadeira podem ajudar a movimentar as pernas, trabalhar a mobilidade e reduzir o tempo de inatividade. #Exercicios #ExercicioEmCasa #ExerciciosNaCadeira #Mobilidade #MobilidadeDasPernas #PernasFortes #VidaSaudavel #Saude #BemEstar #QualidadeDeVida #DicasDeSaude #VidaAtiva #drmingzhao

Dr. Ming Zhao
Dr. Ming Zhao
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Wednesday 16 September 2026 16:28:27 GMT
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Comments

user42879700505025
Mara :
Pq n tem opção de baixar o vídeo????, queria baixa-lo ....
2026-09-17 09:03:58
7
user3459786753834
Benígna Mula matola :
eu ja fasso inzercicio
2026-09-17 07:34:06
3
zenilabreuvasconc
zenilabreuvasconc :
verdade
2026-09-17 11:01:32
2
anamariamadeirade
Ana Maria :
obrigado pela dica vou começar agora🥰😅
2026-09-17 14:51:16
2
mercirenemariadej
Mercirene :
vou começar a fazer, ja estou focando com as pernas duras
2026-09-17 17:55:07
1
user85110344217290doming
minga :
começando hoje
2026-09-17 11:26:17
2
divasilvaofcc
Divasilvaofcc :
vou começar agora
2026-09-16 22:25:16
2
josefa.guerra69
Josefa Guerra :
vou fazer
2026-09-16 20:59:11
1
dagmarfarias6
Dagmar Farias dag 💕💕💕 :
Já estou me movimentando
2026-09-16 22:48:04
2
user3148697039154
luisa :
já estou fazendo
2026-09-16 21:35:54
1
lucia.fernandes58
Lucia Fernandes :
voou fazer simmmm
2026-09-16 21:05:49
1
981774717r
981774717r :
Boa noite
2026-09-16 22:48:01
1
edileuzamoreira145
edileuzamoreira145 obrigado d :
obrigado vou fazer 😊
2026-09-16 21:55:44
1
mariajose7873
Maria Jose cavalcanti 117@gmai :
gostei boa noite 🌙
2026-09-16 21:41:31
1
mariajosesjb23
Maria :
gratidão 🙏 vou fazer
2026-09-16 21:14:33
1
taniaaraujo864
taniaaraujo864 :
goste muinto já estou fazendo m obrigada
2026-09-16 21:33:00
1
mariasuzana.tiktok
Maria Suzana :
brigada já estou fazendo
2026-09-16 21:21:00
2
letinha01
maria arlete muito l :
já estou fazendo
2026-09-16 21:34:51
1
grinauriamaria5
vovózinha :
2026-09-16 22:17:41
1
valadares0377
valadares :
vou começar a fazer
2026-09-16 19:49:52
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maria.dos.reis.ca7
Maria Dos Reis Caetano :
vou começar a fazer
2026-09-16 22:46:21
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dulcineide46
Dulcineide :
a artrose já acabou com meus ossos
2026-09-17 14:03:23
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sumeya.ebrahim3
Sumeya Ebrahim :
Ameiii
2026-09-16 18:47:35
1
zilda.456
@zilda :
e tope né vou fazer
2026-09-16 19:24:41
1
deburagarcia249
Debura Garcia :
gostei já estou fazendo preciso de exercícios para artrose obg
2026-09-16 19:13:59
2
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