@shahdshazlyy: #learnontiktok how to stop doomscrolling in the morning - ازاي ابطل امسك الموبايل الصبح - افكار روتين صباحي 🤎☀️ #morningroutine #doomscrolling #productivity #SelfImprovement

💕🫶 :

بكون في المدرسه 😭😭😭

𝓝𝓸𝓊𝓇𝒶𝓃 𓋹 :

بجد ال slow morning دا بيفرق فكل خطوة باقي اليوم

Fayrouz Amr :

Ba7ebkk

ٰ :

كدة كدة في مدرسة حضرتك مفيش تليفون اول سبع ساعات

."𝓜𝓪𝓵𝓪𝓴 🎃🍂 :

تعالي عيشي معايا وحياتي هتتظبط

_nada_lashin :

ولو هتمسكوا الفون عشان محتاجينه في حسب كالوريز الاكل او حاجه بعيدا عن الاسكرولينج في برنامج اسمه one tap بتحددوا البرامج اللي بتشتتكم و بتعملوا قفل عليهم لاي مده انتم عايزينها و مش بتتفتح غير لما المده تخلص

HabitGate :

يحتوي تطبيق HabitGate لنظام iOS على ميزة "تقليل التمرير" التي تتيح لك قفل التطبيقات التي تسبب الإدمان خلال الأوقات التي تحتاج فيها إلى التركيز أكثر. يعتمد التطبيق على بياناتك المحلية، ولا يتطلب إنشاء حساب، ويساعدك فعلاً على الالتزام بخطتك. يستحق التجربة!

J :

first

𝑹𝒂𝒛𝒂𝒏 :

الحمد لله المدرسه اختصرت كل دا 😁

🔆 :

اكتر شي ساعدني ابعد عن الفون اول ساعة ان يكون عندي شي اعمله بدل السكرولينغ مثلا سكين كير روتين و ترتيب الغرفة و حتى تبديل البيجامة اول شي

As~♡ :

طيب انا اشوف الساعة من الجوال 🌚🌚🌚

𝑀𝑒𝓃𝓃𝒶𝒢𝒶𝓂𝒶𝓁🎀🕳 :

انتي بجد تحفه انا شفت تعليق وحده كانت بتتكلم عن الموضوع ده وانتي طلعتي واديتي نصيحه ربنا يديكي الصحه ويطول في عمرك وتدينا نصايح كمان وكمان❤️

Alaa M. Abdelrazek :

حاولوا بجد متشربوش اي كافيين اول ساعتين في اليوم ولا بعد الاكل ع طول ع الاقل استنوا ساعة

Malk Tamer :

حتى اما بحط الفون بعيد بقوم اطفيه و ارجع انام😔

Sara Ebrahim🐞 :

صباح الفل انا بستخدمه 14 ساعة ف اليوم

SkinKiss متجر :

أنا أصلا مايقوموني من السرير إلا بعد ما تفرج في الجوال

meme_22leo :

"In wonderland" ✨♥️ :

𝓝𝓸𝓰𝓪♥ :

ممكن صوره للجورنال اليومي وتنظيم اليوم وتقسيمه

J :

انا بستخدمه لان بتوتر يكون في حد راسل لي شي

سِــهـــ𝒔𝒆𝒉𝒂𝒎ــــام🪷 :

Girrrrl check your DMs! 🎀 +ba7abbek

🍂 :

بحبك و حاجات كتير اووي فرقت معايا بسببك بجد لاف يوو[قلب وردي][قلب وردي]

♡Maro♡ :

انا بسمع اغاني وانا بعنل االفطار ده عادي