@eman.gyan22: #في هذا اليوم

Eman
Eman
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 16 September 2026 16:43:18 GMT
727
147
17
1

Music

Download

Comments

xamypayz8
xamy payz :
تۆ چرای ژییانی
2026-09-16 20:26:02
0
azadbarzanji0
ازاد برزنجي :
2026-09-16 17:14:05
1
abdullaqalladzay
عبداللە قەڵادزەیـــــۍ :
2026-09-16 16:46:10
0
sarkawt.najar
sarkawt najar :
2026-09-16 16:54:23
0
baran.1988
Baran :
🥀
2026-09-17 04:50:43
0
maily.43
مەیلی :
🌺🌺🌺
2026-09-16 23:09:45
0
mafya__85
حنوشي :
❤️❤️❤️
2026-09-16 20:33:16
0
rzgar.snjawe1994
rzgar. snjawe 31 :
[مؤثر][مؤثر][مؤثر]
2026-09-16 18:24:26
0
masher.xoshnaw
مشیر خۆشناو :
💙💙💙💙💙💙
2026-09-16 18:17:28
0
masher.xoshnaw
مشیر خۆشناو :
🌺🌺🌺🌺
2026-09-16 18:17:27
0
masher.xoshnaw
مشیر خۆشناو :
💙💙
2026-09-16 18:17:26
0
user9541467066541
marda :
[تاج][تاج][تاج]
2026-09-16 18:09:20
0
chalak.23
🦅🦅هەڵۆی چیاکان🦅🦅 :
🥰🥰🥰
2026-09-16 18:07:32
0
user97311780313863
هيرش كوشافي :
🥰🥰🥰
2026-09-16 17:39:19
0
frmesk822
کوردم :
🥰🥰🥰
2026-09-16 17:01:52
0
1989zzkk
خالد الحنين :
🥰🥰
2026-09-16 16:49:50
0
zandeblbas
zande blbas :
[وردة][وردة][وردة][وردة]
2026-09-17 06:54:13
0
To see more videos from user @eman.gyan22, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بالنظر إلى ما تملكه الآن. 🌿 لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. اعمل متابعه تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بالنظر إلى ما تملكه الآن. 🌿 لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. اعمل متابعه تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً.

About