@ardabuild: Yeni başladım omuzlar genişlesin

mrt. orc. 54 :

hocam boyum 1.72 15 yaşındayim kilom 45 nasıl kilo alabilirim

Yusuf D. :

Hocam yaşım 14 boyum 1.67 52 kiloyum nasıl kilo alabilirim

V1 :

abi gözüne noldu

Tayyar Aga :

Bu sefer "eğer"le başlamadan keşfete düşmüş 😂

sadık sarıkaya :

Yani ön omuz için shoulder pres mi

𝒮𝒶𝓂𝑒𝓉 𝒶𝓎𝒹ı𝓃 🎗️ :

hocam bel üstü taktik veriyorsunuz, üst taraf şekil alacak bel altı kalıcak düşünsenize 90 kilo birisi sadece bel üstü çalışmış baldırlara nolcak adellelere nolucak vücut saçma bir şekil alır yani kısacası vücut orantısız şekil alacak.

Ħ4S₵4₦7 :

Abi bişey sorcam Ben Fero nın Babafingo klibinde oynadın mı ?

belki :

inşallah 47 den sonra bizde oluruz

. :

17/1.94/70🥲 kilo alamıyorum, tarif felan vilen varsa kilo aldıracak yazsn

Alya🫯✨🫯 :

teşekkürler

aladdin002 :

hocam spor salonunuz nerde yaniniza gelmek istiyorum da

𝓢𝓪𝓶𝓮𝓭...💥🕊️ :

Abi idölümsünnnn👑

𝑮_𝒎𝒗 :

iki

serdar :

abi yanlış anlamazsan boyun kaç? merak ediyorum

Efesws16🐊 :

ilk

word_34 :

hocam salon nerde sizin

Demir bilek murat 55 :

👌👌👌

Mehmet Karabacak :

👍👍👍👍

H_a_N✓ :

abi boyun kaç senin

K E J ! :

Hocam 86 kilo yum 1.84 boy fizik iyi ne yaparsam daha büyük bi vücuda sahip ola bilirim yada ne kulanirsam daha hızlı gelişim olur

ramazansevindik38 :

batu :

bunun gibiler hiç doğru hissettirmiyor

Sevdoşş🌸🩷 :

Abi 152 boyum var kilomda 47 nasıl

𝑨_𝑫𝒖𝒗𝒂𝒌𝒐𝒗𝒗 :

[Огонек][Огонек][Огонек]

Nora :

❤️❤️❤️