@dr_daniel_md: 🥤 Soda imekuwa sehemu ya maisha ya watu wengi—lakini je, tunatambua kiasi tunachokunywa? Mwaka hadi mwaka, matumizi ya vinywaji vyenye sukari yamekuwa yakiongezeka, na hii inatupa sababu ya kuanza kujiuliza: tunachoweka kwenye mwili wetu leo kinaweza kutuathiri vipi kesho? Katika video hii nazungumzia kwa nini ni muhimu kuwa makini na soda na vinywaji vyenye sukari, hasa kama unataka kulinda afya yako kwa muda mrefu. 👉 Usisubiri mpaka ugonjwa uanze ndipo ubadili chakula chako. Afya inaanza na maamuzi madogo tunayofanya kila siku. #DrDaniel #Afya #Soda #Lishe #HealthyEating