@mariasquadfit: Entrenar es = salud ❤️ ¿y sabes lo mejor? 🏋🏻♀️ No tienes que amar entrenar para necesitarlo. Entrenar fuerza no es solo una cuestión de estética ni de conseguir el cuerpo que quieres hoy. Es invertir en músculo, huesos, fuerza y capacidad física para seguir haciendo cosas por ti misma dentro de 20, 30 o 40 años. No podemos evitar todas las enfermedades, la osteoporosis o la pérdida de autonomía simplemente entrenando. Pero el ejercicio es una de las herramientas más importantes que tenemos para reducir riesgos y preservar nuestra función física con los años. Puede que no te guste entrenar. Pero probablemente sí te guste todo lo que entrenar te permite seguir haciendo ❤️ 👉 Sígueme si quieres aprender a entrenar no solo para verte mejor, sino para vivir mejor. #farmaceutica #dietista #salud #entrenafuerza #Fitness
mi mamá era re deportista y ahora tiene osteoporosis 🥺🥺🥺
2026-09-17 18:14:46
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Vil :
Estoy entrenando por mera salud. nunca entenderé a la gente que lo hace por gusto. entro al gimnasio insultando y me voy todavia mas enojado
2026-09-17 16:04:50
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michael :
los deportistas también sufrimos de lesiónes y dolores crónicas
2026-09-17 19:29:10
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oscar.morales7 :
Ufff a me gusta tu 🥰
2026-09-17 14:54:54
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Yerson García 77 :
Como le hago para tener esas piernas?
2026-09-17 21:25:28
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el sentido común 86 :
conozco a muchos que entrenan mucho, y tiene enfermedades de todo tipos jajajajaja
2026-09-17 17:34:44
12
MJ :
🤔 Es extraño que la gente de 80 que nunca ha entrenado y no padece de nada que menciona aquí exista ??? Que raro, debo vivir en una realidad distinta 😱
2026-09-17 17:32:09
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occsystems :
si si entrenar
2026-09-17 17:32:16
4
rojos hdlgp :
uf que diosa
2026-09-17 16:43:51
2
RamaDomos :
Donde atiende para ir? ☺️
2026-09-17 13:21:07
2
Cometa :
ahora pienso como es mi médico cuanto entro en la consulta y me hecho a llorar
2026-09-17 05:22:51
7
josealbertorojas84 :
Muy buena manera de decir: hay que hacer ejercicio!!
2026-09-17 21:42:55
0
Rak Rak :
Hasta los que entrenan llegan a tener padecimientos. El ejercicio ayuda, pero no previene padecimientos. Cuando hay predisposición, pasará, por más ejercicio.
2026-09-17 21:05:21
1
Arturo :
el cardio cada tres días cuenta?
2026-09-17 12:35:13
2
Autitos.Coleccionables :
no le digan entrenar porque asusta un poquito, suena como que es mucho esfuerzo o que hay que ir a un gimnasio, cuando se trata solo de hacer ejercicio, que se pueden hacer en la casa o caminando 😳
2026-09-17 16:46:33
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emilio sanchez :
chula
2026-09-17 17:28:21
1
Alex Palomino :
eres muy hermosa y te admiro mucho❤️❤️❤️👏✌💪👏
2026-09-16 20:44:54
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Claudia López 24 :
que Divina te ves
2026-09-16 22:55:16
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Elfercho&23 :
pero kien es esta bebita 🥰👌😎
2026-09-17 22:08:43
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Kc1694 :
Que entra miento recomienda?
2026-09-17 21:35:09
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Jorgea_007 :
La alternativa podría se ejercitar lo basico, que entrenen los atletas...
2026-09-17 22:08:24
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Luis Vega :
Jajaja mañana comienzo
2026-09-17 21:53:14
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Carlos Montiel :
tenía años sin ver videos tuyos
2026-09-17 21:37:35
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patadeperro :
Entre para ver si estábamos todos.... Los conozco... Pero parece que llego a público equivocado
2026-09-17 22:01:08
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Geraldemusic :
Dios,lindisima
2026-09-17 03:12:10
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