@adri.fisio.fitness: Si te duele la cadera, dejar de moverla NO es la solución. Por miedo al dolor, muchas personas empiezan a agacharse menos, girar menos y evitar cada vez más movimientos. Prueba esta progresión 👇 ✅ Recupera movilidad ✅ Muévela en diferentes direcciones ✅ Activa glúteos y estabilizadores ✅ Gana fuerza poco a poco La clave no es evitar todo movimiento, sino encontrar movimientos que puedas tolerar y progresar desde ahí. 📩 Envíale esto a esa persona que cada vez mueve menos la cadera por miedo al dolor. 🔖 Guárdalo para probarlo después. #dolordecadera #cadera #movilidad #adrifisiofitness #dolor

Thiago Demetrio :

y esa forma del dibujo

Rayomacuin⚡ :

porque me duele el talón cuando juego fútbol

ViBi :

Se acuerdan del video "bolas de acero"

Alejandro Rubira Marin :

cuando se aga viral me avisais

LINDO :

ELDIA

ܔܛܔ :

akarai y esa forma

equiporojo :

Y para la parte interna que recomiendas???

Esme :

¿Y si te dicen que tienes artrosis? Y un pinzamiento de los nervios o tendones? Qué haces los ejercicios o reposo

Chelo Caballero Varg :

A mí me duele el piramidal

Estela Vitale :

besito ayudo

~Alee~ :

ami tambien

David Vilamajó :

Hablas de Trocanteritis/Bursitis?

Jayko :

💥SANTINO😝 :

melirodrguez47 :

y si cuando te agachas no puedes levantarte por qué te duele y no tienes fuerza ?

jamesino :

Guille 😎👍 :

tremendo dibujito te mandaste MAÑOSA JAJAJA

@Theo.schonfeld$$$13 :

ella sabia que el sabia que algun dia pasaria que vendrían a buscarla con sus flores amarillas (siganla o regalenme un like)

keke :

y esa forma más rara no?😳😳😳

erik :

@[Risa aprobada]

Lupecasillas2 :

❤️❤️❤️

Natalia Segovia 💗💓🇦🇷 :

☺️☺️☺️☺️☺️