@keenanrmalloy: UPPER TRAPS - NECK EXTENSION MIDDLE TRAPS - HORIZONTAL SHRUG LOWER TRAPS - Y RAISE LEVATOR SCAP - VERTICAL SHRUG discord.gg/trackedgg https://beacons.ai/keenanrmalloy BattalionUSA.com EKKOVISION CODE @ “FBEOD” GYMPIN CODE @ “FBEOD” GYMOPTIMIZER CODE @ “FBEOD” Link in bio for coaching and my free training app tracked.gg “tracked training” in both iOS and google play store #Tracked #gym #gymtok

Keenanrmalloy
Keenanrmalloy
Open In TikTok:
Region: CA
Wednesday 16 September 2026 21:51:38 GMT
21422
1578
22
27

Music

Download

Comments

materialheaven
Mukeh :
Should i be doing y raises on a pull day?
2026-09-22 05:55:32
0
hhehehehaw2
Hehehehaw :
Holy song 💔
2026-09-16 21:59:01
55
cooki3z3
️ :
is that fig 8 straps i see 👀
2026-09-16 22:04:03
21
67921607zzz4787421579319
￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :
2026-09-16 21:56:25
18
faydilk
Faydilk :
what straps are those unc?
2026-09-17 00:48:00
1
omi_omy
Omi Omy :
Why don’t you adopt a wider grip width on Kelsos and shrugs? Wouldn’t that allow you to get more scapular elevation and retraction?
2026-09-17 10:08:35
0
omarler13
Orion :
thank god i have an ai overview to undermine this video and give excessive advice
2026-09-22 00:42:42
0
the.honored43
the honored :
it's weird seeing you doing normal exercises
2026-09-23 15:52:18
0
prestonl_fitness
prestonl_fitness :
i probably only sell one
2026-09-17 13:38:51
0
snyshdbdkaia
Kaby :
Unc i just got your hamstring, gluets, and trap training videos in like 5 scrolls
2026-09-17 00:40:12
2
vibratingputblug
noobmaster69 :
keep posting these please i’ve took like 4 new movements from these videos
2026-09-16 22:04:16
0
.brody74
Brody :
Welcome to the room of people
2026-09-17 17:17:51
0
.tee5x
$ :
Kelso shrug form is unreal
2026-09-18 18:13:16
1
aw_ih9
ابو عابد :
Elite song choice
2026-09-17 08:00:31
1
starxyon
Duara :
holy angle
2026-09-17 12:40:30
0
upthereip
mT :
GOAT
2026-09-17 04:17:34
1
jgungr
JGUNGR :
2026-09-16 21:58:15
1
a.m00774
BigA :
Is a Vertical shrugs Mainly levator scapulae or middle traps too @Keenanrmalloy
2026-09-17 13:45:33
0
To see more videos from user @keenanrmalloy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

📍Chùa Thiên Mụ – nơi hơn 400 năm vẫn đứng lặng bên dòng sông Hương Được khởi dựng từ năm 1601 dưới thời Chúa Nguyễn Hoàng, Chùa Thiên Mụ không chỉ là một ngôi chùa cổ, mà còn là biểu tượng tâm linh của cố đô Huế. Ngôi chùa tọa lạc trên đồi Hà Khê, nhìn xuống dòng sông Hương êm đềm – vị trí được xem là hội tụ linh khí đất trời Bước qua cổng Tam Quan, điều đầu tiên gây ấn tượng chính là Tháp Phước Duyên – công trình cao 21m, gồm 7 tầng, được vua Thiệu Trị cho xây dựng năm 1844. Mỗi tầng thờ một vị Phật, tạo nên một biểu tượng kiến trúc đặc trưng mà chỉ cần nhìn là nhớ đến Huế Ít ai biết, nơi đây còn lưu giữ Đại hồng chung đúc năm 1710 và tấm bia đá cổ từ năm 1715 – những dấu tích lịch sử còn nguyên giá trị. Trong khuôn viên chùa còn trưng bày chiếc xe Austin gắn với sự kiện lịch sử năm 1963 Nhưng điều làm Thiên Mụ đặc biệt không chỉ nằm ở lịch sử. Đó là cảm giác khi đứng trên sân chùa nhìn xuống sông Hương, nghe tiếng chuông vang xa giữa không gian trầm mặc. Là những buổi chiều mưa Huế, mái chùa cổ kính càng thêm phần sâu lắng. Là sự tĩnh lặng rất riêng – không ồn ào, không phô trương Huế có thể mộng mơ. Nhưng Thiên Mụ là nơi khiến Huế trở nên thiêng liêng #chuathienmu  #hue #songhuong  #codohue   #dien2di
📍Chùa Thiên Mụ – nơi hơn 400 năm vẫn đứng lặng bên dòng sông Hương Được khởi dựng từ năm 1601 dưới thời Chúa Nguyễn Hoàng, Chùa Thiên Mụ không chỉ là một ngôi chùa cổ, mà còn là biểu tượng tâm linh của cố đô Huế. Ngôi chùa tọa lạc trên đồi Hà Khê, nhìn xuống dòng sông Hương êm đềm – vị trí được xem là hội tụ linh khí đất trời Bước qua cổng Tam Quan, điều đầu tiên gây ấn tượng chính là Tháp Phước Duyên – công trình cao 21m, gồm 7 tầng, được vua Thiệu Trị cho xây dựng năm 1844. Mỗi tầng thờ một vị Phật, tạo nên một biểu tượng kiến trúc đặc trưng mà chỉ cần nhìn là nhớ đến Huế Ít ai biết, nơi đây còn lưu giữ Đại hồng chung đúc năm 1710 và tấm bia đá cổ từ năm 1715 – những dấu tích lịch sử còn nguyên giá trị. Trong khuôn viên chùa còn trưng bày chiếc xe Austin gắn với sự kiện lịch sử năm 1963 Nhưng điều làm Thiên Mụ đặc biệt không chỉ nằm ở lịch sử. Đó là cảm giác khi đứng trên sân chùa nhìn xuống sông Hương, nghe tiếng chuông vang xa giữa không gian trầm mặc. Là những buổi chiều mưa Huế, mái chùa cổ kính càng thêm phần sâu lắng. Là sự tĩnh lặng rất riêng – không ồn ào, không phô trương Huế có thể mộng mơ. Nhưng Thiên Mụ là nơi khiến Huế trở nên thiêng liêng #chuathienmu #hue #songhuong #codohue #dien2di

About