@paceproassessoria: Quer ganhar mais velocidade e explosão na corrida? 🏃‍♂️💥 Os exercícios pliométricos são fundamentais para treinar a reatividade muscular e aumentar a sua força elástica. Confira os exercícios do vídeo: 🔹 Salto Triplo em Distância 🔹 Salto com Impulso para Velocidade 🔹 Salto com Impulso (Vertical) 🔹 Salto com Impulso para Altura Salve este vídeo para incluir no seu próximo treino de Pliometria! 📌 #pliometria #10km #5km #42km #21km

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Wednesday 16 September 2026 21:53:14 GMT
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sin360272
...... :
🥰
2026-10-30 22:14:44
0
deporteconsciente
Mario Rene. Boxing Coach :
[Puntuación perfecta][Puntuación perfecta][Puntuación perfecta]
2026-10-01 06:09:33
0
nyarko2355
NYARKO2355 :
💯💯💯
2026-09-27 15:00:41
0
djibi.dembele19
~♧Djibi🍂Boy🧸🧸~ :
🥰🥰🥰
2026-09-16 21:57:27
0
peter.lowkuwet.wani
Peter Lowkuwet wani :
👌👌👌
2026-11-01 16:05:49
0
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