@netpassapan: 🌙💤 น้องหมอชวนรู้ | สรุปหมวดที่ 2 การนอนและการพักผ่อน นอน…ไม่ใช่แค่การหลับตา 😴 แต่เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและสมองได้พักฟื้น พร้อมเตรียมตัวสำหรับวันใหม่ 💚 📚 นอนพอ → พร้อมเรียนรู้ 🧠 พักพอ → สมองพร้อมทำงาน 😊 พักผ่อนดี → อารมณ์และสมาธิดีขึ้น 📱 ก่อนนอน → อย่าลืมพักหน้าจอด้วยนะ มาถึงตอนที่ 11 แล้ว น้องฟ้าและน้องหมอมีเรื่องสุขภาพดี ๆ มาฝากอีกเพียบ 🌱✨ 💡 ข้อคิดประจำหมวด: “พักให้พอ เพื่อให้ร่างกายและสมองพร้อมสำหรับวันใหม่” 💚 คืนนี้…อย่าลืมให้เวลาตัวเองได้พักนะคะ 🌙😴 #นอนให้พอ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพเด็ก #สุขภาพวัยเรียน #พักผ่อนให้เพียงพอ #สาระสุขภาพ #ความรู้สุขภาพ #สุขภาพดีทุกวัน

Net Passapan

Open In TikTok:

Region: TH

Thursday 17 September 2026 05:00:00 GMT