@tsubooshi.zunko: ＼むくみ・だるさ・疲れが抜けない人へ／ 夕方になると足がパンパン… なんだか体が重だるい… しっかり寝たのに疲れが抜けない… そんなお悩みがある方に 今回ご紹介するのは 「膀胱」と「尿道」の反射区です✨ 🌿 ① 膀胱の反射区 足つぼでは、膀胱の反射区は足裏の内側、かかと寄りに位置します。 膀胱は、腎臓でつくられた尿を一時的にためて、体の外へ排出する働きを担っています。 足つぼでは、排尿に関わる部分としてケアされる反射区です。 🌿 ② 尿道の反射区 膀胱の反射区から、かかと方向へ続く部分が尿道の反射区。 足つぼでは、尿の排出に関わる反射区として刺激します。 💡 こんな方は足裏ケアを習慣にしてみて！ ✔️ 夕方になると足がむくみやすい ✔️ 足が冷えて重だるい ✔️ なんとなく疲れが抜けない ✔️ すっきりしない毎日が続いている ✔️トイレの回数が極端に少ない ✔️トイレに頻繁にいく 足裏をやさしく刺激して、心地よいセルフケア時間をつくってみましょう☺️ むくみやだるさには、長時間の同じ姿勢、睡眠不足などのほか、病気が関係することもあります。 症状が続く場合や、急なむくみ・片足だけの腫れ・痛みがある場合は、医療機関に相談してくださいね。 毎日頑張る自分の体に、いたわりの時間を🌿 保存して、足裏セルフケアに役立ててね📌 #足つぼ #リフレクソロジー #むくみ #老廃物 #頻尿

ツボ押しずんこ/40代不調ケア✨@愛知県名古屋

Open In TikTok:

Region: JP

Thursday 17 September 2026 02:55:16 GMT