@meester.li: Waarom is je hond een spiegel van jouw eigen energie? Als je denkt dat je een hond in huis hebt gehaald om vóór hem te zorgen, heb je het omgedraaid: hij is er om voor jóu te zorgen. Een hond is het enige wezen dat volledig in het nu leeft — hij draagt het gewicht van gisteren niet en hij is niet bang voor morgen. Bij ons in het klooster noemen we dat geen huisdier, wij noemen dat een leraar. En er is iets wat je moet weten: een hond is een spiegel. Als jij onrustig bent, wordt hij onrustig. Als jij kalm bent, vindt hij rust. Hij luistert niet naar je woorden, hij luistert naar je energie — daarom weet hij al vóór je de deur opendoet in wat voor staat je thuiskomt. Er is één oefening die wij hiervoor gebruiken, en die duurt twee minuten. Leg je hand op de borst van je hond, ter hoogte van zijn hart. Sluit je ogen. En breng je eigen ademhaling naar de zijne toe, niet andersom: hij ademt langzamer dan jij, dus jouw adem moet zakken om hem te vinden. Dat is het hele werk. Wat daar gebeurt is niet zweverig — je zenuwstelsel krijgt het bericht dat er geen gevaar is, en het lichaam laat de schouders los. Twee minuten, elke avond. In het westen noemen ze het aaien. Wij noemen het samen ademen. Wil je weten hoe ademhaling je organen tot rust brengt? Lees dan De Bijbel van Li. De link staat in mijn profiel. #debijbelvanli #meesterli #chinesegeneeskunde #hond #ademhaling #zenuwstelsel #kalmte #stress #huisdier #mindfulness #oosterswijsheid #innerlijkerust

MEESTER LI

Open In TikTok:

Region: IT

Thursday 17 September 2026 07:02:24 GMT