@bgsadikin: #BGS bongkar isi semangkuk seblak yang sering jadi makanan favorit kalian Buat kalian yang hobinya jajan seblak, coba sini ngaku dulu. Saya mau bedah sedikit nih soal makanan favorit kalian. Memang enak sih, tapi isinya mayoritas kerupuk, mie, sama makaroni yang notabene adalah triple karbo, plus rendaman minyak. Seporsi seblak itu kalorinya bisa 250 sampai 400 kalori. Tapi bahaya terbesarnya bukan cuma di situ. Yang sering kalian tidak sadar, natriumnya bisa mencapai 500-1.000 mg hanya dalam satu mangkok! Dari mana datangnya? Mulai dari bumbu yang medok, sampai sosis dan bakso Ultra Processed Food yang nyumbang natrium tinggi. Belum lagi kebiasaan kalian yang suka pesen pedes level 5. Kalau cuma sesekali, ya silakan. Tapi kalau jadi rutinitas tiap hari, garamnya akan numpuk di tubuh dan lama-lama memicu risiko darah tinggi. Apalagi yang udah punya riwayat maag, pedesnya bisa langsung mancing kambuh. Mulai sekarang, ayo lebih peduli sama tubuh. Daripada nebak-nebak, cek aja tekanan darahmu. Gratis kok di Puskesmas lewat #CekKesehatanGratis. Tinggal daftar di aplikasi SATUSEHAT Mobile dan langsung ke Puskesmas! #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan

Budi Gunadi Sadikin

Open In TikTok:

Region: ID

Thursday 17 September 2026 08:23:16 GMT