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@fazreenfathil: Replying to @💦🥴Arfand.MnJ👑 yang dekat link video ni original. Beli yang ori, sekarang banyak fake. Hati-hati . #pentavite #pentavitemultivitamin #pentavitemalaysia #mensmultivitamin

Fazreen Fathil
Fazreen Fathil
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Thursday 17 September 2026 11:00:00 GMT
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Comments

korin_0223
alin02 :
2026-09-19 11:23:37
0
singlebod1
🪫🚬🔒💔OFFLINE💔🔒🚬🪫 :
🥰
2026-09-18 13:58:17
0
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💚 TAG 7/7 ONE-PAN PASTA – CREMIGE SPINAT-FETA-PASTA 🍝 Das perfekte Finale meiner 7 Days 7 One-Pan Pasta Recipes! 😍 Cremig, würzig und richtiges Comfort Food – diese Spinat-Feta-Pasta ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch super einfach im Alltag zuzubereiten. Mit wenigen Zutaten und nur einer Pfanne zauberst du dir ein schnelles, sättigendes Gericht. 💚 Und mal ehrlich: Gesunde Ernährung darf einfach sein und trotzdem richtig gut schmecken! 🥰 ✨ REZEPT FÜR 2 PORTIONEN ✨ 🛒 Zutaten: • 180 g Pasta • 300 g Rahmspinat (TK) • 1 kleine Zwiebel • 2 Knoblauchzehen • 100 g Feta • 200 ml Gemüsebrühe • 100 ml Kochsahne (z. B. 7 % Fett) • 1 TL Olivenöl • ½ TL Muskatnuss • Salz & Pfeffer 👩🏼‍🍳 Zubereitung: 1️⃣ Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in Olivenöl in einer großen Pfanne anbraten. 2️⃣ Die ungekochte Pasta, 200 ml Gemüsebrühe und Kochsahne dazugeben. Alles gut vermischen und bei mittlerer Hitze köcheln lassen. 3️⃣ Sobald die Pasta fast gar ist, den Rahmspinat dazugeben und schmelzen lassen. Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer würzen. 4️⃣ Feta zerbröseln und unterheben. Alles noch einige Minuten köcheln lassen, bis die Pasta gar und die Soße schön cremig ist. 💡 WICHTIGER TIPP: Je nach Pasta-Sorte kann es sein, dass du während des Kochens noch etwas Wasser nachgeben musst. Wenn die Pasta noch nicht durch ist, aber die Flüssigkeit bereits aufgesogen wurde, einfach nach und nach ein wenig Wasser dazugeben, bis die Pasta gar ist. 💧 📊 Nährwerte pro Portion (ca.): 🔥 Kalorien: 550 kcal 💪 Protein: 22 g 🌾 Ballaststoffe: 5 g Die tatsächlichen Nährwerte hängen von den verwendeten Produkten ab. Wenn du das Rezept ausprobierst, lass es mich unbedingt wissen! 💚 #onepanpasta #pastarezept #spinatpasta #gesundeernährung
💚 TAG 7/7 ONE-PAN PASTA – CREMIGE SPINAT-FETA-PASTA 🍝 Das perfekte Finale meiner 7 Days 7 One-Pan Pasta Recipes! 😍 Cremig, würzig und richtiges Comfort Food – diese Spinat-Feta-Pasta ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch super einfach im Alltag zuzubereiten. Mit wenigen Zutaten und nur einer Pfanne zauberst du dir ein schnelles, sättigendes Gericht. 💚 Und mal ehrlich: Gesunde Ernährung darf einfach sein und trotzdem richtig gut schmecken! 🥰 ✨ REZEPT FÜR 2 PORTIONEN ✨ 🛒 Zutaten: • 180 g Pasta • 300 g Rahmspinat (TK) • 1 kleine Zwiebel • 2 Knoblauchzehen • 100 g Feta • 200 ml Gemüsebrühe • 100 ml Kochsahne (z. B. 7 % Fett) • 1 TL Olivenöl • ½ TL Muskatnuss • Salz & Pfeffer 👩🏼‍🍳 Zubereitung: 1️⃣ Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in Olivenöl in einer großen Pfanne anbraten. 2️⃣ Die ungekochte Pasta, 200 ml Gemüsebrühe und Kochsahne dazugeben. Alles gut vermischen und bei mittlerer Hitze köcheln lassen. 3️⃣ Sobald die Pasta fast gar ist, den Rahmspinat dazugeben und schmelzen lassen. Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer würzen. 4️⃣ Feta zerbröseln und unterheben. Alles noch einige Minuten köcheln lassen, bis die Pasta gar und die Soße schön cremig ist. 💡 WICHTIGER TIPP: Je nach Pasta-Sorte kann es sein, dass du während des Kochens noch etwas Wasser nachgeben musst. Wenn die Pasta noch nicht durch ist, aber die Flüssigkeit bereits aufgesogen wurde, einfach nach und nach ein wenig Wasser dazugeben, bis die Pasta gar ist. 💧 📊 Nährwerte pro Portion (ca.): 🔥 Kalorien: 550 kcal 💪 Protein: 22 g 🌾 Ballaststoffe: 5 g Die tatsächlichen Nährwerte hängen von den verwendeten Produkten ab. Wenn du das Rezept ausprobierst, lass es mich unbedingt wissen! 💚 #onepanpasta #pastarezept #spinatpasta #gesundeernährung
Yesu Yesu the lover of my soul@offeibea.77 💞@benny.yabs 🥰@JASON_DBEE @Miss💕KAY💝💜💙 #fyp #GW2026 #greaterworks #viral
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@jebel montano @shomaii @ƁƐŘLÅƳ☆
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