@ii_ro06: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام

Ayed Al-Zayadi :

ولك مخليله 12 حذاء ذهبي منيله بس 4

sesame :

طفو لو لا 😂اكو لواعيب تعتزل دولين اكو لواعيب تنطرد دولين[ضحكة كبيرة]

مرتضى العتابي :

كأس العالم ناسيه بل البيت 😂😂😂😂😂

أمہوريہ ألزيہنہ :

الفساد شعليه هوه مخلص وشحته المدرب

مـಿـقـಿـتدئ :

كاس العالم راح ودي وي هاذ رجال الك 😂😂

ابن العراق :

الي يحجي على رونالدو خل يجيبلي هاتريك على اسبانيا بعز مستواهم ونوب خل يحجي

A :

ولكم قبلوني طب اسنان💙

مصطفى حسن :

ليش كاس لعالم ماكو

سلوم 💥 :

بس ما عده كاس العالم 😂😂😂

جّـعفـــر³¹³َ|𝖏𝖆𝖋𝖆𝖗 :

ماعدكم شي جماعت برشلونه 😁🌷

قاسم الياسري :

ههههههههه منو حاربه

أيͫوͬب̈ الكعبي 💜 :

اصرف نضر واشبع قهر

العراقي :

اكو كأس ماموجود بس يم ميسي😂

ادم الزيدي :

🌹🌹

✨ 『 𝟙𝟙:𝟙𝟙 』 ✨ :

خطيه ولله خطيه الريال والمنتخب ويونايتد واليوفي طردو بقه بس النصر ما بقه شي بس هذه الموسم 😂

الزعيم 313 :

ذوله ميسي رونالدو الاساطير شكد ما نحجي عليهم ويبقون الاساطير 🥰🌹

A. J. A :

الدون

مجتبى الغانمي :

CR7… اسمٌ لا يُقارن، وأسطورة لا تتكرر

وسام الساعدي :

عمي لاعوب وأسطورة والتاريخ يشهد بس المظغوطين شلون بيهم

اكرم الملكي :

. :

.

Æ :

شكو واحد يكول ما عنده كأس عالم هذا حدث كأس العالم يعتمد على المنتخب كله مو على لاعب واحد

A M M A R :

طبعاً

وكيل غذائية :

𓆩 𝑨:𝟏𝟔 𓆪 :

مبدع