@opendurianhowto: วงจรของความเครียดซ้ำ ๆ 🔄😭 . บทสัมภาษณ์จากคุณหมอทานตะวัน ผู้เขียนหนังสือ 📘 “กับดักความรู้สึกผิด” 👩‍⚕️ ผศ.ด้านจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ที่มีประสบการณ์มายาวนานกว่า 20 ปี 🩺 . ❤️‍🩹 หนังสือเล่มนี้ จะช่วยให้คุณได้เยียวยา ก้าวข้ามความรู้สึกผิด ปลดล็อกปมในใจ เห็นประตูสู่การให้อภัย และเติบโตอย่างแท้จริง . ผ่านการรวบรวมเรื่องราวสำคัญกว่า 7 บท 📖 • ความรู้สึกผิดหน้าตาเป็นอย่างไร • เหตุแห่งความรู้สึกผิด • อะไรจะเกิดขึ้นหากคุณไม่ได้รู้สึกผิด • ส่งสัญญาณเตือน ความรู้สึกผิดที่เป็นพิษ • วิธีดูแลใจเมื่อความรู้สึกผิดถาโถมใจ • เรื่องราวความรู้สึกผิด กับการปลดล็อกอย่างถูกวิธี • “ความจริงของชีวิต” กับ “ความรู้สึกผิด” . 🗒️ เนื้อหาอ่านง่าย มาพร้อมภาพประกอบการอธิบาย 🗒️ สอดแทรก Case Studies ตัวอย่างจริงให้เราเข้าใจ . สิ่งที่ได้รับเมื่ออ่านเล่มนี้ 💬 🚶‍➡️ ก้าวข้ามความรู้สึกผิดได้ผ่านแนวคิดจิตวิทยา 🚶‍➡️ เข้าใจที่มาและเรียนรู้รับมือกับความรู้สึกผิดได้ถูกวิธี 🚶‍➡️ ปรับความคิดและดูแลใจเมื่อความรู้สึกผิดเกิดขึ้น 🚶‍➡️ ปลดล็อกปมในใจ ก้าวสู่การให้อภัยและการเติบโต . 🫂 มามอง “ความรู้สึกผิด” ในมุมที่ต่างออกไป ผ่านแนวคิดจิตวิทยาโดยจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ . 📖 หนังสือ “กับดักความรู้สึกผิด” ⚠️ แถมฟรี ที่คั่นหนังสือ 1 ชิ้น . 📌 สนใจสั่งซื้อกดตะกร้าได้เลย . #OpenDurianHowTo #OpenDurianBooks #กับดักความรู้สึกผิด #แพทย์หญิงทานตะวัน #Books

opendurianhowto

Open In TikTok:

Region: TH

Thursday 17 September 2026 10:13:13 GMT