@ziadelsayed341: #رونالدو سعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #foryou #fpyシviral #funny #fpyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

نوفير :

افضل لاعب بالتاريخ

.m :

History is in my heart

Critiano Ronaldo :

Ronaldo is the best '.'

عــبـ🥷🏻ـدوٌ // 𝔸𝕓𝕕𝕠 :

يعم اقعد ماضي مين بس ده التاريخ كلو

Syed hamada :

سوف اجعلها تعود بمهارتي 😳

Mohamed/محمد :

نحن ننطظر

(كورابيكا 🤬🇸🇩) :

عم الكل كريستيانو رونالدو 🫡🫡🫡🇵🇹

abodd59 :

أجمل ماضي

𝓐𝓱𝓶𝓮𝓭 :

عايز اسم النغمه

Mohamedelsayed9 :

꧁𓊈𒆜 🖤𝓡𝓸𝓸𝓺𝓪 🖤𒆜𓊉꧂ :

ممكن رايكم ف اخر فيديوو عندي

𝐀𝐁𝐃𝐔𝐋𝐋𝐀𝐇|الـقـائـد 🫅 :

✨ استوري حلو ولا لا ✨..

『 Mohamed 』 :

❤️

mavrec_soul😮‍💨✨ :

Critiano Ronaldo :

Suuuuuuuuuuuuuui

📌(احمد)ربنا اني في حياتك📌 :

😞🥺

😶‍🌫️Ali✓»عــلـــي✓ 😶‍🌫️ :

عــشق الكورة 𝑭𝒐𝒐𝒕𝒃𝒂𝒍𝒍 :

اخواتي شوفوا الاستوري التانيه ضروري💯🫵🏻وردو عليا خاص

bebo :

@Youssf_Mohmed

هنبقا نفكر في الاسم😂 :

🥰🥰🥰

زياد ⚽4️⃣🇪🇬 فان دايك⚽4️⃣🇪🇬 :

🥰🥰🥰

موكا الجن :

[دموع الفرح][دموع الفرح][دموع الفرح]

Møąŵįa Mo7amed :

😂😂😂

Møąŵįa Mo7amed :

🥰🥰🥰

𝑹𝒆𝒑𝒐𝒔𝒕 🔁 :

❤️❤️❤️