@bacsichuc_daily: CƠ ĐÙI TUỔI 25 VÀ TUỔI 70 TRÔNG NHƯ THẾ NÀO? Cùng một cái đùi. Bên trong đã đổi chủ: cơ đỏ teo dần, mỡ vàng lặng lẽ chen vào chỗ trống. 💪 Tuổi 25: cơ đỏ dày đặc chiếm gần hết lát cắt 📉 Sau tuổi 40: mỗi năm mất dần cơ, đến 70 có người mất gần một nửa ⚖️ Cân nặng gần như không đổi nên rất ít người nhận ra 🪑 Cơ đùi teo là một lý do phải chống tay mới đứng dậy, leo cầu thang phải vịn, dễ ngã ✅ Giữ cơ: tập kháng lực 2–3 buổi mỗi tuần, ăn đủ đạm mỗi ngày Đùi của anh chị đang ở hình nào? Tải cẩm nang 30 dấu hiệu mất cơ miễn phí: tìm mục "Cẩm nang mất cơ" trên website Bác sĩ Chúc. Anh chị muốn xem bên trong bộ phận nào tiếp theo? Bình luận cho Bác sĩ Chúc biết nhé 👇 Thân khỏe · Tâm an — Bác sĩ Chúc ⚠️ Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế thăm khám bác sĩ. #matco #sarcopenia #cobap #tapkhangluc #suckhoesau40 #bentrongcotheban #bacsichuc #drchuc

Bác Sĩ Chúc - Daily

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 17 September 2026 14:02:32 GMT

36410

326

104

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.85MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.01MB) Watermark .mp4 (4.66MB) Music .mp3

Comments

quang Huy :

mình 80 rồi mà cứ như 20

2026-09-18 01:34:37

Nguyễn Ngọc Tùng :

Trẻ chơi thể thao bật nhẹ cái lên. Giờ bật mãi ko thấy nổi người khỏi mặt đất 😂 cảm giác chậm đi nhiều

2026-09-18 02:17:15

Vinh Cửa Cuốn BOSSDOOR & R/C :

Mai cắt ra xem thử chớ hỏi vậy ai biết đùi mình ntn giời

2026-09-17 23:35:47

Hồ Tuấn Anh :

60 còn tập gym đây đẩy tạ

2026-09-18 01:42:06

3300 :

70

2026-09-18 00:51:41

thời tiết :

90 thì thế nào

2026-09-18 01:28:46

Kaito Men :

tới 70 là xong phim

2026-09-17 23:20:49

Tùng beach_Hợp đồng xe 45 chỗ :

mình 40 để mình cắt ra chụp xem chứ bạn nói sai rồi

2026-09-18 02:41:30

Phan Thành Vinh576 :

ko tin. 25 tuổi cắt đùi rồi thì lấy đui đâu mùa 70 tuổi cât tiếp.😂😂

2026-09-18 01:22:21

one hít :

nhìn màu thịt đỏ ngon nhể😂😂😂😂

2026-09-18 00:37:13

ahhdbbddv :

đùi 25 thịch nhiều ăn ngon hơn

2026-09-18 01:02:38

Lunani :

Cứ tập luyện nhiều,thì về già sẽ có sức khoẻ. Tôi 40 ,tháng nhậu 2 lần.Tối 10h đi ngủ,sáng 7h dậy.Tuần đi tập 4-5 buổi.tất cả chỉ để chuẩn bị cho tương lai có 1 sức khoẻ thật tốt khi về già.

2026-09-18 02:40:12

To see more videos from user @bacsichuc_daily, please go to the Tikwm homepage.