@dr.marlonbatista: Emagrecer não é simplesmente “comer menos e se mexer mais”. Dieta e atividade física continuam sendo fundamentais, mas tratar a obesidade apenas como uma questão de força de vontade ignora a complexidade do próprio organismo. Sono, apetite, saciedade, ambiente alimentar, medicamentos, alterações hormonais e mecanismos biológicos que favorecem a recuperação do peso podem interferir no resultado. É por isso que duas pessoas podem seguir estratégias semelhantes e responder de maneiras completamente diferentes. E existe outro ponto importante: depois da perda de peso, o organismo pode aumentar a fome e reduzir o gasto energético, criando uma resistência biológica à manutenção daquele peso. Por isso, emagrecimento precisa ser tratado com estratégia e individualização, não com culpa. No vídeo, eu explico por que dieta e exercício, apesar de importantes, podem não ser suficientes para algumas pessoas. Dr. Marlon Batista Médico Nutrólogo CRM: 4884/SE | RQE 5440 📚 Referência: Hall KD, Kahan S. Maintenance of Lost Weight and Long-Term Management of Obesity. Medical Clinics of North America. 2018.

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Thursday 17 September 2026 14:17:23 GMT