@doctorleskov: Можно ли омолодить сосуды после 50? 6 научных способов, которые действительно работают Можно ли в 50 лет иметь сосуды как в 70? И наоборот, можно ли замедлить их старение? На самом деле есть вполне конкретные показатели, по которым можно оценить состояние сосудистой системы. И некоторые из них можно проверить дома самостоятельно, без сложных обследований. В этом видео разберем: 1. Какая цифра на тонометре может подсказать, что сосуды уже потеряли часть своей эластичности 2. Как холестерин повреждает сосуды изнутри и почему одного ЛПНП иногда недостаточно для полноценной оценки риска 3. Как за одну минуту и без анализов проверить фактор, который напрямую связан с сосудистым старением 4. Какая физическая нагрузка действительно помогает сосудам 5. Почему хронический недосып может сводить на нет другие попытки заботиться о здоровье 6. Как хронический стресс связан с сердечно-сосудистым риском и когда имеет смысл проверить уровень тревоги. ♥ ТОНОМЕТР B.WELL PRO-33 С АДАПТЕРОМ: https://clck.ru/3VqPxW Оставляйте свои комментарии, задавайте вопросы и, конечно же, делитесь этим видео с родными и близкими. ♥ РУКОВОДСТВО ПО ХОЛЕСТЕРИНУ: https://clck.ru/3Pe2dN ♥ ТЕСТ НА ТРЕВОГУ И ДЕПРЕССИЮ: https://t.me/doctorleskov/2223 ♥ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ: https://clck.ru/3Pdxpp Димитрий Владимирович Лесков, врач-кардиолог. Принимаю очно в Медицинском центре доктора Александровского (г. Москва, м. Киевская): https://clck.ru/3Pe27x Исследования: 1. Пульсовое давление и сердечно-сосудистые события: https://doi.org/10.1038/sj.jhh.1001669 2. Избыточный вес и сердечно-сосудистые события: https://doi.org/10.1056/nejmoa2307563 3. Физ активность и сердечно-сосудистые события: https://doi.org/10.1016/s0140-6736(17)31634-3 4. Качество сна и риск сердечно-сосудистых заболеваний: https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehz849 5. Тревога, депрессия и инфаркт: https://doi.org/10.1016/s0140-6736(04)17019-0 Реклама. АО «Альфа-Медика», ИНН: 7726235982. Erid: 2VtzqwdXrdi #ДимитрийЛесков #кардиолог #гипертония #высокоедавление #холестерин

Кардиолог Лесков

Open In TikTok:

Region: LT

Thursday 17 September 2026 14:53:33 GMT