@lootah1994: Spaghetti bolognese Cal 463 P 47 C 50 F 9 المكونات: سباقيتي، لحم مفروم، طماط، معجون طماط، بصل، ثوم، ملح، فلفل اسود، بودرة ثوم، بصل، بابريكا، جيلي بودر، جبن بارميزان الطريقه: 1.بنسلق 70g سباقيتي 2.على نار عاليه بنحمس 60g بصل و فص ثوم 3.بنحط فوقهم 115g لحم مفروم 5% دهون و ملح و فلفل اسود 4.في الخلاط 175g طماط 5.بنضيفه فوق اللحم+ 5g معجون طماط+ م.ش ملح+ ربع م.ش فلفل اسود، بابريكا، بصل، ثوم و جيلي بودر و بنطبخه لين ما يثجل 6.عقب ما يثجل بنحط فوقه السباقيتي بنجلبه و فوقه 5g بارميزان و بالعافيه

Abdulrahman Lootah

Open In TikTok:

Region: AE

Thursday 17 September 2026 15:04:21 GMT