@kirii016: # Недосып (или дефицит сна) — это патологическое состояние организма, возникающее при систематическом отказе от полноценного ночного отдыха, когда продолжительность сна составляет менее 7–8 часов в сутки, либо когда сон нарушен по своей структуре и не приносит восстановления.Это состояние не ограничивается банальной усталостью. При хроническом дефиците сна происходит системный сбой во всех органах и тканях, затрагивающий биохимические процессы, работу головного мозга, эндокринную и сердечно-сосудистую системы. #сон #fyp #tiktok

𝚔𝚒𝚛𝚠𝚒𝚗𝚝𝚒🍬

Open In TikTok:

Region: BY

Thursday 17 September 2026 15:48:18 GMT