@lottelautenbachcoaching: Mein Anliegen mit diesem Account ist, dass wir alle beginnen uns mit dem was gerade ist anzunehmen! Ich glaube durch diese ganze Persönlichkeitsentwicklungdbubble, denken wir ganz schnell: „Ahhh das muss ich noch optimieren.“ „Das ist noch nicht geheilt.“ „Ich muss so und so sein, um ne tolle Beziehung, ein erfüllenden erfolgreichen Beruf oder nen geiles Leben zu führen.“ Dann sind wir aber unsere ganzes Leben damit beschäftigt uns zu optimieren, vermeintlich besser zu werden, damit wir uns endlich erlauben, dass was wir uns wünschen zu bekommen. Und es ist nichts falsch daran zu versuchen sich zu optimieren usw. Ich glaube halt nur, dass das nicht nötig ist. Ich glaube unser Wert hängt nicht davon ab, wie abhängig oder unabhängig wir sind, wie eifersüchtig oder entspannt wir sind, wie erfolgreich oder unerfolgreich wir sind. Und ich glaube auch nicht, dass wir erst all unsere Ängste, Traumata und co gelöst haben müssen, um ne tolle Beziehung zu führen. Vielmehr glaube ich, dass wir mal anfangen können uns unsere Gefühle und Anteile anzuschauen. Und zwar nicht nach dem Motto: Ich bearbeite sie bis sie weggehen sondern sie völlig wartungsfrei zu beobachten: „Ahhh, ich fühle jetzt ne Angst. Und ich merke in meinem Brustkorb wird es eng. Und wenn ich jetzt weiter in den Brustkorb reinspüre, dann merke ich auch noch eine Unruhe. Okay spannend, was ich alles fühlen kann.“ Wenn wir das so machen, dann hat das Gefühl wieder die Möglichkeit frei zu fließen. Wir entspannen uns. Das enge Gefühl im Körper verschwindet. Es geht aus meiner Sicht also nicht darum uns in eine Entspannung hineinzukämpfen, indem wir alles was sich unangenehm anfühlt ablehnen. Es geht darum die Gefühle entspannt wahrzunehmen, weil wir wissen, das Gefühl will uns nichts Böses.

Lotte Life Coach

Open In TikTok:

Region: DE

Thursday 17 September 2026 16:00:33 GMT