@novikov_strong: 4

ihatekacapov :

Брат, ну ти ж сам знаєш , що це для залучення сідничних і відвідних мʼязів стегна + координація, рівновага

arch.warhol :

Бег приставным шагом это супер. Ноги не устают при долгом беге. Очень классная недооцененная штука

XIX :

«Челночный бег» 🤣🤣🤣 це була найдивніша вправа на фізрі

user9455372920619 :

нє, приставний реально тєма, швидше біжиш і не втомлюєшся.

icq3000 :

Випригування - моя улюблена.

Bambi :

2 варіант реально швидше

W•a•is•L :

аж олдшколи звело🥺

Stasik :

Ненавидел физкультуру в школе и колледже, и не ходил на нее, потому что дибилы делали 1 уроком физру и потом надо было сидеть потным все остальные уроки Бо душа не было в школе

• :

второй вариант самый ахрененый

𓆩 EVKALIPT 𓆪 :

ну 2 останні, я бігаю так коли на позитиві і на мене дурка нападає і в результаті дофаміну я ось так лечу

Gabriel Mercader :

я так в туалет біжу😂

s22hype :

кста так бігати чоловіче і швидше , як мінімум мені

VITALIK🏐🎖️💕 :

Andrij2 :

Я думаю звідки землетрус,а це Олексій дуріє 💪💪💪😁👍🥰🥰🥰

martyn_khmil :

Я думаю якщо в останньому відстрибувати вперед то реально побіжиш швидше

Liu-Liu :

Спеціальні бігові вправи - складова тренувального плану, без них нікуди.[Red heart]

шмаль водкова 🍋‍🟩 :

другий варіант мій улюблений

. :

И самое главное ! Я так бежала круг на стадионе и у меня были еще силы и бок не колол. А когда обычный бег то и пол круга не дошла

Ніка :

1. Для футболу 2. Для боїв 3. Для баскетболу 😅

Vesnyar :

Це імба)

Uklon :

Записали собі

Fisher :

[Лайк][Слезы радости]

She is my valentine :

вибір музики безподобний

Alex MarkedNose :

разве мы умеем по другому? 😅

Андрей :

Колінко тягни догори