80 gr de protéines par jrs 😂 a 50 ans et - de 120 gr protéines par jrs , la masse musculaire dégringolé solidement ! Tout dépend de ce qu'on fait. Moi a 10 000 pas / jrs , sa me prend comme 140 gr de protéines par jrs pour garder mon poids sinon sa drop
2026-09-19 21:08:39
0
Chris Harley :
80g pour un homme 😂😂😂😂
2026-09-17 22:46:44
8
Miloud :
manger de la viande et poisson tout les jour je pense que elle vie pas dans la meme France que nous
2026-09-18 07:02:55
11
Gwen :
D'où le nom "Complément Alimentaire" si tu en a pas besoin tu en prend pas 🙄
2026-09-17 16:59:10
22
AliceDyle :
Est-ce qu’on prend ses protéines avant ou après le sport ?
2026-09-19 20:03:55
1
✝️CaptaineFaith✝️ :
Sauf que l'apport en protéine se calcule également en fonction du poids et la corpulence
2026-09-18 13:21:50
17
Mako :
Désolé, j'ai une alimentation équilibrée, mais je n'arrive pas à manger viande, poisson, œufs ou légumineuses à tous les repas.
2026-09-17 20:56:43
12
La piraterie :
160 g de protéine minimum. Pour un homme de plus de 90 kilo voir même peutre plus
2026-09-18 15:22:51
2
Steven 😌 :
150g pour moi stp
2026-09-18 06:13:05
5
adapta :
"60 a 80"
2026-09-18 17:56:06
8
PROJET5% :
90%... deja ca commence mal, je zap
2026-09-19 14:48:52
1
Vic.gse :
Les gars on vous a matrixé, 1,5 a 2,2g/kg c’est pour un homme Sportif, pour un homme qui ne fait pas de sport (musculation particulièrement) 1g suffit largement. Tous le monde n’as pas 5 séances de muscu par semaines. Donc elle dit vrai
2026-09-18 16:46:11
1
Dame_Flowence :
Non elles ne tiennent pas toutes 90%
2026-09-17 21:01:38
3
DeusVult✝️🇨🇵 :
n'importe quoi 😂
2026-09-18 11:23:02
1
bob :
🤣🤣🤣🤣
2026-09-19 03:21:41
1
La piraterie :
Ce facile à. Savoir. Le total de protéine. Tu fait. Le poid. X 26
2026-09-18 15:23:53
1
👽 Adrien74SM 🪼 :
La whey cafe latte de chez HSN elle et tellement bonne je suis devenu addict a se lui la 🤣😂😂🤣
2026-09-18 05:52:10
2
Kamel :
c'est quoi la whey ?
2026-09-19 01:00:57
1
Robin Borin :
besoin quotiquoi??? les recommandations de l'OMS sont bien au dessus faut arrêter
2026-09-17 20:12:28
2
no :
60g mdrrrr
2026-09-18 09:04:58
3
Anthony Carmelo :
Je suis très sportif et je prends pas de protéine . Je suis totalement contre .
2026-09-18 18:20:58
2
suzanne.teamfannyly :
je mange qune viande part jour et malheureusement les oeuf je les supporte pas des gens mange jai des rot et des gaz malodorantes
2026-09-18 16:05:30
1
To see more videos from user @interviewvirale, please go to the Tikwm
homepage.