@cecillynaaa:

revalynn🐚
revalynn🐚
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 17 September 2026 16:52:12 GMT
1168
236
11
12

Music

Download

Comments

lampupecah39
Vaenn. :
makanan kesukaan mu apa sih, kok bisa cantik banget 😆
2026-09-18 14:34:27
1
d4dadannn
dadanauahk :
alyn
2026-09-17 20:13:15
1
acacyii
acacy bontot :
sayang acu
2026-09-18 04:10:44
0
iyoy1933
iyoy- :
kadang heran sm org yg jago gombal kobisa ya kepikiran kata' nya? sedangkan dipikiran ku cmaa ada kamu
2026-09-18 08:48:53
1
cucunya_anggut1
tataa :
sayangggg
2026-09-18 08:38:15
0
dapuyy210
28 :
bos
2026-09-17 17:23:38
0
hamciehh
hamciehh :
2026-09-18 01:16:50
0
nabaeyunn
Nabae✰ :
2026-09-17 18:08:36
0
apinxyz0
a :
2026-09-18 07:20:58
0
a11.mnn
apipip :
2026-09-18 00:28:40
0
user65326889875
áli tw improve :
bhapp
2026-09-18 09:53:27
0
pikipikipikiii
pikixwrlds :
2026-09-18 13:37:03
0
vanjietzy5
𝐒𝐄𝐒 vanjieTzy :
😳😳😳
2026-09-17 21:33:39
0
To see more videos from user @cecillynaaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

TWITCH:MELLSTROY А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #с#снгр#работак#карьерао#офиснаяжизньв#выгорание
TWITCH:MELLSTROY А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #с#снгр#работак#карьерао#офиснаяжизньв#выгорание

About