@peppe_pinto: Semi di chia, integratori, superfood, tisane… Ogni settimana sembra comparire qualcosa che dovrebbe risolvere tutti i nostri problemi. Ma nessun alimento, preso singolarmente, può sostituire una strategia costruita bene. Gli alimenti possono essere strumenti. Il risultato dipende da come li utilizzi all’interno della tua alimentazione, delle tue abitudini e del tuo stile di vita. È esattamente quello che facciamo nei nostri percorsi: niente soluzioni copia-incolla, ma una strategia costruita sulla persona e seguita da un team di specialisti. 👉 Se vuoi capire cosa può funzionare realmente per te, vai al link in bio e prenota la tua prima consulenza gratuita con il team. #peppepinto #dimagrimento #personaltrainer #alimentazione
Peppe Pinto
Region: IT
Thursday 17 September 2026 17:01:16 GMT
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Comments
lucianamedici74 :
per saziarmi con i semi di chia dovrei mangiare una confezione
2026-09-18 04:31:43
1376
stefaniaflora :
Per avere tutti questi poteri positivi, l’acqua dell’ammollo devo prenderla a Lourdes o a Mejugorie?
2026-10-05 15:56:17
8
Paul 39 :
io li mangio con Yogurt ma mi anno stancato, perché con semplice acqua mi fanno schifo.
Qualcuno li mangia con altro?
2026-09-17 18:18:05
6
Patri :
sono pericolosi i semi di chia
2026-09-18 16:37:43
7
ℙ𝕒𝕠𝕝𝕠 :
se quei semi li aggiungo alle lasagne, può andare?
2026-09-18 09:18:16
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unoraperilnick :
Io ne ho provate diverse e l'unica cosa che funziona davvero, da anni ormai, è mangiare di tutto, mangiare meno, come quantità, di quanto facevi prima e fare movimento, basta! Non ci sono trucchi e scorciatoie ma funziona davvero se vuoi mettermi in forma.
2026-09-18 10:08:33
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Lorena coronel :
A me non passa la fame con la Chia 😭😭😭😭😭
2026-09-18 12:49:37
7
MANU :
Salve, si può fare lo stesso anche con i semi di lino?
2026-09-18 05:12:36
5
Giovanna Raso :
ti chiedo scusa ma ho una domanda i semi di Chia vanno messi in ammollo oppure li puoi mangiare così grazie
2026-09-18 12:54:17
7
Cristiana :
Solo nel mio caso non funziona per nulla! 😔
2026-09-17 22:01:18
5
Gnagno Visual :
Mangio semi di chia da un bel po.. con yogurt greco , mirtilli e cereali, ovviamente prima messi in ammollo… ore 6.. alle 9 ho una fame che mangerei un elefante 😂
2026-09-20 14:03:03
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userdonatellabozza :
io mangio sano tra l altro tutti I giorni semi di chia esami tutti sballati ed ho sempre fame e piena di dolori e mi alleno pure 🤷♀️
2026-09-18 09:07:43
9
L’altramadre :
Si possono mettere direttamente nello yogurt? O devono essere messi nell’acqua?
2026-09-28 06:57:25
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Mario ⚔ :
Ma dove si comprano?
2026-09-21 22:28:28
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simonapisano577 :
Io li metto nello yogur un ora prima di mangiarlo senza metterli in ammollo e ho notato vari cambiamenti ma il più importante per me è andare in bagno soffrendo di stitichezza
2026-09-17 22:22:38
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chicca :
finalmemte qualcuno che spiega che l'effetto non è immediato!!! Ci vuole tempo x perdita di peso e regolare l'intestino!!!! E naturalmente attenzione xché chi ha problemi intestinali.....li deve evitare!!!!
2026-09-18 17:10:28
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Cataleya :
li adoro ma no nell'acqua
2026-09-17 18:26:44
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liaadamo266fia :
li consumo da tre anni non vedo tutto questo miracolo ,usandoli la mattina a colazione un cucchiaio colmo ,li lascio in ammollo 10 minuti e poi metto lo yogurt con frutta e cannella. il miracolo ancora non l'ho visto
2026-10-03 06:08:28
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Andrea Daniela Riba :
metto un cucchiaino di semi di chi direttamente nello yogurt e dopo qualche minuto posso mangiarlo?
2026-09-20 17:30:32
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Lale 80 :
Io da un mese e mezzo li mangio con jogurt greco e non ho fame e sto benissimo
2026-10-06 19:55:53
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Tina Marcantonio :
e che sapore hanno?
2026-09-22 21:21:07
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biribiruavenger :
ma in che quantita
2026-09-30 18:57:56
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fortunatocrocono :
chi li vende
2026-10-04 14:24:40
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DA lebbiati :
quindi fanno bene ?
2026-09-18 09:49:28
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