@peppe_pinto: Semi di chia, integratori, superfood, tisane… Ogni settimana sembra comparire qualcosa che dovrebbe risolvere tutti i nostri problemi. Ma nessun alimento, preso singolarmente, può sostituire una strategia costruita bene. Gli alimenti possono essere strumenti. Il risultato dipende da come li utilizzi all’interno della tua alimentazione, delle tue abitudini e del tuo stile di vita. È esattamente quello che facciamo nei nostri percorsi: niente soluzioni copia-incolla, ma una strategia costruita sulla persona e seguita da un team di specialisti. 👉 Se vuoi capire cosa può funzionare realmente per te, vai al link in bio e prenota la tua prima consulenza gratuita con il team. #peppepinto #dimagrimento #personaltrainer #alimentazione

Peppe Pinto
Peppe Pinto
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Thursday 17 September 2026 17:01:16 GMT
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Comments

lucianamedici74
lucianamedici74 :
per saziarmi con i semi di chia dovrei mangiare una confezione
2026-09-18 04:31:43
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miovita3
stefaniaflora :
Per avere tutti questi poteri positivi, l’acqua dell’ammollo devo prenderla a Lourdes o a Mejugorie?
2026-10-05 15:56:17
8
vipos_85
Paul 39 :
io li mangio con Yogurt ma mi anno stancato, perché con semplice acqua mi fanno schifo. Qualcuno li mangia con altro?
2026-09-17 18:18:05
6
patriziagobbini
Patri :
sono pericolosi i semi di chia
2026-09-18 16:37:43
7
p4olo_i
ℙ𝕒𝕠𝕝𝕠 :
se quei semi li aggiungo alle lasagne, può andare?
2026-09-18 09:18:16
13
unoraperilnick
unoraperilnick :
Io ne ho provate diverse e l'unica cosa che funziona davvero, da anni ormai, è mangiare di tutto, mangiare meno, come quantità, di quanto facevi prima e fare movimento, basta! Non ci sono trucchi e scorciatoie ma funziona davvero se vuoi mettermi in forma.
2026-09-18 10:08:33
51
lorenjack79
Lorena coronel :
A me non passa la fame con la Chia 😭😭😭😭😭
2026-09-18 12:49:37
7
monicam951
MANU :
Salve, si può fare lo stesso anche con i semi di lino?
2026-09-18 05:12:36
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giovanna.raso5
Giovanna Raso :
ti chiedo scusa ma ho una domanda i semi di Chia vanno messi in ammollo oppure li puoi mangiare così grazie
2026-09-18 12:54:17
7
cristiana_siren
Cristiana :
Solo nel mio caso non funziona per nulla! 😔
2026-09-17 22:01:18
5
gnagnox
Gnagno Visual :
Mangio semi di chia da un bel po.. con yogurt greco , mirtilli e cereali, ovviamente prima messi in ammollo… ore 6.. alle 9 ho una fame che mangerei un elefante 😂
2026-09-20 14:03:03
5
donatellabozzarello
userdonatellabozza :
io mangio sano tra l altro tutti I giorni semi di chia esami tutti sballati ed ho sempre fame e piena di dolori e mi alleno pure 🤷‍♀️
2026-09-18 09:07:43
9
oltrelinfinito4
L’altramadre :
Si possono mettere direttamente nello yogurt? O devono essere messi nell’acqua?
2026-09-28 06:57:25
0
mario38numb
Mario ⚔ :
Ma dove si comprano?
2026-09-21 22:28:28
0
simonapisano577
simonapisano577 :
Io li metto nello yogur un ora prima di mangiarlo senza metterli in ammollo e ho notato vari cambiamenti ma il più importante per me è andare in bagno soffrendo di stitichezza
2026-09-17 22:22:38
21
chicca1176
chicca :
finalmemte qualcuno che spiega che l'effetto non è immediato!!! Ci vuole tempo x perdita di peso e regolare l'intestino!!!! E naturalmente attenzione xché chi ha problemi intestinali.....li deve evitare!!!!
2026-09-18 17:10:28
10
cataleya1169
Cataleya :
li adoro ma no nell'acqua
2026-09-17 18:26:44
6
liaadamo266fia
liaadamo266fia :
li consumo da tre anni non vedo tutto questo miracolo ,usandoli la mattina a colazione un cucchiaio colmo ,li lascio in ammollo 10 minuti e poi metto lo yogurt con frutta e cannella. il miracolo ancora non l'ho visto
2026-10-03 06:08:28
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andreadanielariba
Andrea Daniela Riba :
metto un cucchiaino di semi di chi direttamente nello yogurt e dopo qualche minuto posso mangiarlo?
2026-09-20 17:30:32
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unaqualunqu0
Lale 80 :
Io da un mese e mezzo li mangio con jogurt greco e non ho fame e sto benissimo
2026-10-06 19:55:53
1
tinamarcantonio
Tina Marcantonio :
e che sapore hanno?
2026-09-22 21:21:07
0
biribiruav
biribiruavenger :
ma in che quantita
2026-09-30 18:57:56
0
fortunatocrocono0
fortunatocrocono :
chi li vende
2026-10-04 14:24:40
0
1234567da231
DA lebbiati :
quindi fanno bene ?
2026-09-18 09:49:28
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