@all4babygr: 🤰🏻 «Έχω πονάκια… τώρα τι κάνω;» 😳 Τα πρώτα πονάκια του τοκετού μπορεί να σε αγχώσουν, ειδικά όταν δεν ξέρεις τι να περιμένεις. Όμως στο λανθάνον στάδιο υπάρχουν αρκετοί τρόποι να βοηθήσεις το σώμα σου να προχωρήσει: ✨ κίνηση και περπάτημα ✨ βαθιά καθίσματα και ασκήσεις με την μπάλα ✨ μασάζ ✨ ζεστό νερό ✨ και, όταν χρειάζεται, φαρμακευτική ανακούφιση μετά από κατάλληλη συμβουλή από τον επαγγελματία υγείας που σε παρακολουθεί. Ο στόχος δεν είναι να «αντέξεις» τον πόνο. Είναι να νιώθεις ότι έχεις επιλογές και υποστήριξη σε κάθε στάδιο του τοκετού. ❤️ Εσύ ήξερες ότι μπορείς να ανακουφιστείς και στο λανθάνον στάδιο; 📌 Αποθήκευσέ το για όταν έρθει η ώρα! #τοκετός #εγκυμοσύνη #μαια #μαία #προετοιμασίατοκετού #φυσιολογικόςτοκετός #πόνoιτοκετού #birthpreparation #pregnancygr #all4baby

All4baby - Γεωργία Λεζέ Μαία

Open In TikTok:

Region: GR

Thursday 17 September 2026 17:45:56 GMT