@mariashiyoga: ❌Никогда не закачивай спину!.. Щас полетят в меня тапки и от тренеров, и от врачей, но!.. С биомеханикой не поспоришь😎☝️ Чем более «скользкие» твои лопатки, чем больше амплитуды в 6 основных типах их движений, тем здоровее, сильнее, гибче и адаптивнее твоя спина! Проверь, какие пары или отдельные движения не получаются/получаются очень слабо?.. Воот!. Давай учить спину правильной адекватной работе вместе! Пиши Клуб и присоединяйся к программе разбора полетов тела через биомеханику движения, а не тупого повторения за тренером!..

sandu_travels :

Боже ваша спина отдельное искусство. 👏👏

Ekaterina_Danykova :

Благодарю👍😊

ника :

Спасибо

a_l_t_y_n_54 :

Голос…

gauhar_b81 :

клуб

Yuliya Ni :

депрессия это я могу🤣🤣

Леплю себя помогаю другим :

А закачивание при чём?

Resident_Alien :

даже у лопаток депрессия..

BulkaBuska :

А если не скользкая, сколько делать, пока скользкой не станет?

Sana :

Вы классная, дай бог на вас глядя, начать заниматься) где же ты моя мотивация?))

Лапочка😊 :

Галинович :

Дякую красуня.

user8007425310995Алтын :

а скулы тоже качаете?🔥

Maýa :

👍👍👍

Гульмира :

клуб

Скептик :

ну не знаю! наверное у кого как! спину регулярно развиваю! и спина у меня Скользит как вы говорите 😁

user9377961375093 :

Luiza_utesheva72 :

у меня шея болит и лопатки

user9377961375093 :

Лили Лили :

скользит

Лидия :

спасибо правильные упражнения

user9377961375093 :

Марина :

я бы Вам шила платья, только с открытой спиной 👍

Nastyia Pankova :

Красивая спина

♒ :

мне показалось,у вас "бугор"?