@annemarie.holisti: Je komt moe thuis en ineens wil je ALLES eten… 😅 Eerst nog netjes een handje blauwe bessen 🍇 En dan ineens: Maltesers. Koekjes. Alles wat snel en lekker is. 🙈 Herkenbaar? Als je moe bent, kan je behoefte aan snelle energie en lekkere dingen extra sterk worden. Maar dat betekent niet automatisch dat je geen doorzettingsvermogen hebt. Kijk daarom niet alleen naar dat moment op de bank, maar naar je hele dag. Heb je genoeg gegeten? Genoeg eiwitten, vezels en gezonde vetten? Genoeg rust gehad? En ben je misschien al de hele dag aan het ‘aanstaan’? Je lichaam probeert je iets te vertellen. ❤️ Herken jij dit? En waar grijp jij dan het liefst naar? 🍫🍪👇 #meerenergie #energiebalans #gezondeleefstijl #bloedsuikerspiegel #voedingtips