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@z4.wio: ولِحد هَسّه مَمعترفتلهَا 😭😭 !! #explore #foryoupage #foryou #fyp #عالم_الفيك

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kim.lisaa91
⋆⁺₊⋆ 리사의 집착녀 ⋆⁺₊⋆ :
2026-09-17 18:16:15
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Panecito de plátano con avena y almendra 3 plátanos maduros 2 huevos 1/2 cada vainilla Pizca de sal Canela al gusto 1 Cdita bicarbonato 1/2 taza mantequilla derretida 1/4 taza jarabe de maple 1 taza harina de almendra 1 taza avena cruda 1/2 taza pasitas (o arándanos o chispas chocolate) 1/4 taza hemp (o linaza o chía) Nueces o más hemp para decorar Precalienta el horno a 180C Engrasa el molde que vas a usar (yo hice 48 mini muffins) Sigue los pasos del video Que tus hijos aplasten los plátanos con un tenedor en un bowl y van sumando los ingredientes en el orden que están enlistados Pasa a moldes engrasado (use mini muffins usa el que quieras) Agrega el topping que quieran Hornea hasta que alcance el dorado deseado Deja enfriar Desmolda Es un panecito húmedo RICO EN NUTRIENTES Delicioso, saciante y balanceado. Guarda en el refrigerador y sirve de desayuno con fruta u yogurt o manda de lunch. ¡Es un gran snack para la tarde saliendo de sus deportes!
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