1. Home
  2. Detail

@postureguy: When your posture is out of alignment, your body can start compensating from head to toe — affecting your back, shoulders, hips, and neck. Try these 5 gentle posture mobility and alignment exercises: 1. Static Back — hold 5 minutes 2. Floor Angels — 25 reps 3. Shoulder Rotations — 20 reps 4. Pullovers — 25 reps 5. Mid-Back Extension — hold 1 minute Move slowly, don’t force any position, and always use pain as your guide. Consistency is key when working on your posture and alignment. These are just a few of the exercises inside the Posture Guy App. Want to see what your posture looks like? Take the FREE AI Posture Check — simply upload your front and side photos to get your posture score, see your misalignments, and get recommended exercises. Download the Posture Guy App and take your FREE Posture Check — link in bio! #posture #posturecorrection #postureexercises #mobility #roundedshoulders

Posture Guy Mike
Posture Guy Mike
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 17 September 2026 18:11:51 GMT
13712
556
4
92

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.89MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.8MB) Watermark .mp4 (0.83MB) Music .mp3

Comments

zacherydian851
Talia :
Maybe today is the day I meet someone new. 💯
2026-09-19 03:29:45
0
geograider
GeogRaider :
Static back is the best!
2026-09-18 11:06:26
0
dominicstart
Dominic Start :
im at month in and ouch
2026-09-17 23:11:19
0
repoase
Repoase :
Should tuck in those lower ribs [Slzy radosti] your back needs to be in contact with the floor. Just sayin.
2026-09-18 08:04:39
1
To see more videos from user @postureguy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🚔🚔🚔 #lamineyamal #fcbarcelona #lamineyamal💎#fyp #yamal
🚔🚔🚔 #lamineyamal #fcbarcelona #lamineyamal💎#fyp #yamal
Книга по геймификации жизни
Книга по геймификации жизни "МОЯ ЖИЗНЬ.ЕХЕ" в шапке профиля
🛍️🚗 Upgrade your outdoor business with this multi-functional 4-leg canopy tent! Designed for vending and vehicle parking – reliable sun and rain protection, no tools needed, ready in minutes ✨ Multi-functional design – perfect for market stalls, vending, carports, and outdoor events 🛍️🚗🎪 Reliable sun + rain protection – UPF50+ sunproof with a waterproof canopy, all-weather use ☀️☔🛡️ Retractable folding frame – no tools required, sets up in minutes by hand ⚡🔧❌ Sturdy & durable – strong frame stands firm, built for daily commercial use 💪🛡️ Portable & easy to carry – folds down compact, fits in any trunk or van 🎒🚗 All-in-one solution – one tent covers your vending, parking, and event needs 🎯✅ Custom sizes & printing available – add your logo or brand message 🎨🏷️ Factory direct quality – premium materials, reliable craftsmanship 🏭💯 One tent, endless business possibilities – upgrade your outdoor setup today! 🚀😎 Tap ❤️ + follow, and tag a business owner who needs a versatile, easy-setup canopy tent! 😎🛍️ #4LegCanopyTent #VendingTent #CarportTent #OutdoorBusiness #MultiFunctionalTent #NoToolsSetup #PortableCanopy #TikTokMadeMeBuyIt
🛍️🚗 Upgrade your outdoor business with this multi-functional 4-leg canopy tent! Designed for vending and vehicle parking – reliable sun and rain protection, no tools needed, ready in minutes ✨ Multi-functional design – perfect for market stalls, vending, carports, and outdoor events 🛍️🚗🎪 Reliable sun + rain protection – UPF50+ sunproof with a waterproof canopy, all-weather use ☀️☔🛡️ Retractable folding frame – no tools required, sets up in minutes by hand ⚡🔧❌ Sturdy & durable – strong frame stands firm, built for daily commercial use 💪🛡️ Portable & easy to carry – folds down compact, fits in any trunk or van 🎒🚗 All-in-one solution – one tent covers your vending, parking, and event needs 🎯✅ Custom sizes & printing available – add your logo or brand message 🎨🏷️ Factory direct quality – premium materials, reliable craftsmanship 🏭💯 One tent, endless business possibilities – upgrade your outdoor setup today! 🚀😎 Tap ❤️ + follow, and tag a business owner who needs a versatile, easy-setup canopy tent! 😎🛍️ #4LegCanopyTent #VendingTent #CarportTent #OutdoorBusiness #MultiFunctionalTent #NoToolsSetup #PortableCanopy #TikTokMadeMeBuyIt
Full 🐰🐰🐰###audio haynhat
Full 🐰🐰🐰###audio haynhat
🤖 AI & Machine Learning trong nhà máy hiện đại Trong thời đại Công nghiệp 4.0, Trí tuệ nhân tạo (AI) và Học máy (Machine Learning) đang trở thành “bộ não” của nhà máy thông minh. Nếu trước đây, sản xuất chủ yếu dựa vào sức người và kinh nghiệm, thì nay dữ liệu và thuật toán đang dẫn dắt mọi quyết định. AI và Machine Learning có thể làm được gì? ✅ Dự đoán sự cố máy móc: hệ thống phân tích dữ liệu từ cảm biến để cảnh báo hỏng hóc trước khi xảy ra. ✅ Tối ưu năng suất: tự động điều chỉnh tốc độ dây chuyền, giảm thời gian chờ, giảm lãng phí. ✅ Kiểm soát chất lượng: camera kết hợp AI nhận diện lỗi sản phẩm trong vài mili-giây, nhanh hơn mắt người gấp nhiều lần. ✅ Quản lý chuỗi cung ứng: dự báo nhu cầu, tối ưu tồn kho và vận chuyển chính xác hơn. Ví dụ: một nhà máy ô tô có thể dùng AI để phân tích hơn 1000 điểm kiểm tra chất lượng trên mỗi chiếc xe, đảm bảo sản phẩm đạt chuẩn mà không cần tăng thêm nhân lực. Lợi ích là gì? 👉 Giảm chi phí sản xuất, 👉 Tăng hiệu suất, 👉 Nâng cao độ chính xác, 👉 Và quan trọng nhất: giúp doanh nghiệp thích ứng linh hoạt với thị trường biến động. Có thể nói, AI và Machine Learning chính là “trái tim” của nhà máy thông minh, đưa cơ khí và sản xuất lên một tầm cao mới, nơi dữ liệu trở thành lợi thế cạnh tranh bền vững. #AI #MachineLearning #SmartFactory #Industry40 #SmartEngineerNghia #CơKhí
🤖 AI & Machine Learning trong nhà máy hiện đại Trong thời đại Công nghiệp 4.0, Trí tuệ nhân tạo (AI) và Học máy (Machine Learning) đang trở thành “bộ não” của nhà máy thông minh. Nếu trước đây, sản xuất chủ yếu dựa vào sức người và kinh nghiệm, thì nay dữ liệu và thuật toán đang dẫn dắt mọi quyết định. AI và Machine Learning có thể làm được gì? ✅ Dự đoán sự cố máy móc: hệ thống phân tích dữ liệu từ cảm biến để cảnh báo hỏng hóc trước khi xảy ra. ✅ Tối ưu năng suất: tự động điều chỉnh tốc độ dây chuyền, giảm thời gian chờ, giảm lãng phí. ✅ Kiểm soát chất lượng: camera kết hợp AI nhận diện lỗi sản phẩm trong vài mili-giây, nhanh hơn mắt người gấp nhiều lần. ✅ Quản lý chuỗi cung ứng: dự báo nhu cầu, tối ưu tồn kho và vận chuyển chính xác hơn. Ví dụ: một nhà máy ô tô có thể dùng AI để phân tích hơn 1000 điểm kiểm tra chất lượng trên mỗi chiếc xe, đảm bảo sản phẩm đạt chuẩn mà không cần tăng thêm nhân lực. Lợi ích là gì? 👉 Giảm chi phí sản xuất, 👉 Tăng hiệu suất, 👉 Nâng cao độ chính xác, 👉 Và quan trọng nhất: giúp doanh nghiệp thích ứng linh hoạt với thị trường biến động. Có thể nói, AI và Machine Learning chính là “trái tim” của nhà máy thông minh, đưa cơ khí và sản xuất lên một tầm cao mới, nơi dữ liệu trở thành lợi thế cạnh tranh bền vững. #AI #MachineLearning #SmartFactory #Industry40 #SmartEngineerNghia #CơKhí


About

Legal