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@ik_jaan_804: #pakistani_tik_tok

سلطنت عمرانیہ 👑
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Thursday 17 September 2026 18:35:09 GMT
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Comments

arhsman.zain
Arhsman Zain :
😁😁
2026-09-18 02:22:58
0
ukkimrankhan
ukkimrankhan :
🤣🤣🤣
2026-09-17 21:54:09
0
chriazmona
ch Riaz mona :
😁😁😁
2026-09-18 04:02:36
0
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🍪Coppetta biscotti 🍪 Strano… non faccio mai colazione eppure da quando mi sono trasferita nella casa al mare ho iniziato a farla ( sempre più tardi e mai al risveglio perché continuo a non avere appetito appena sveglia ). A questo punto penso che sia lo stress a togliermi la fame al mattino. Quando sono a Napoli mi sveglio sempre all’ultimo secondo e il mio ultimo pensiero é mangiare. Le diete, rispondi ai messaggi, vai in ufficio, fai le visite … hai i minuti contati Rosa muoviti!!! Tutto questo stress mi toglie appetito. La piacevole scoperta invece é che da quando ho cambiato aria, i ritmi sono più lenti e l’appetito é tornato. Ho così riscoperto il piacere di fare una “ prima colazione” ( che poi é più uno spuntino perché avviene intorno alle 11.30-12 ) che condivido con voi. 🍪 Ingredienti per una porzione - 4 biscotti magretti - 150g greco 0% - 5g miele - 10g cacao - 10g gocce cioccolato 🍪 Segui i passaggi e fai riposare in frigo per 20 minuti circa 👩🏼‍⚕️Pazienti e perCorso: con le mie dosi ottieni una coppetta che apporta circa 300 kcal
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