1. Home
  2. Detail

@ummachi6:

ummachi
ummachi
Open In TikTok:
Region: AE
Thursday 17 September 2026 18:37:24 GMT
58
14
2
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.41MB) No Watermark(HD) .mp4 (8.41MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

basheer965608
basheer965608 :
2026-09-17 21:42:37
0
cushafeequecu
cu.... :
[Gesture OK][Gesture OK][Gesture OK]
2026-09-17 19:46:59
0
To see more videos from user @ummachi6, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#foryou #fyp #annab
#foryou #fyp #annab
#BUENAS TARDES #PRECIOSA Y VERDADERA REFLEXION #JESÚS #TIKTOK #VIRAL
#BUENAS TARDES #PRECIOSA Y VERDADERA REFLEXION #JESÚS #TIKTOK #VIRAL
Barulah syopan time nak mendaki hehe #seluarsekaliskritviral #seluarsport #outfithiking
Barulah syopan time nak mendaki hehe #seluarsekaliskritviral #seluarsport #outfithiking
#ibanzprst | aku senang aku menang vt buat seleksi Clan ps5 😹 #clanuzumaki #zclfamily #selectionps5 #primevalspider - - - Cr: @𝙋𝙧𝙨𝙩𝙯𝙖𝙚𝙡𝙮𝙣`ft 𝙀𝙂𝙎 done yah bang zael, bagus presetnya bang 😋
#ibanzprst | aku senang aku menang vt buat seleksi Clan ps5 😹 #clanuzumaki #zclfamily #selectionps5 #primevalspider - - - Cr: @𝙋𝙧𝙨𝙩𝙯𝙖𝙚𝙡𝙮𝙣`ft 𝙀𝙂𝙎 done yah bang zael, bagus presetnya bang 😋


OMEGA 3. MAŁY TŁUSZCZ, ALE DUŻY WPŁYW NA ORGANIZM Kwasy omega 3 często kojarzymy po prostu ze zdrowym tłuszczem. Tymczasem EPA i DHA robią w organizmie znacznie więcej niż tylko dostarczają energii. Wbudowują się w błony komórkowe i uczestniczą w regulowaniu procesów, które mają znaczenie dla serca, mózgu i odpowiedzi zapalnej. EPA i DHA są prekursorami między innymi resolwin. To cząsteczki uczestniczące w wygaszaniu reakcji zapalnej. I tutaj ważna rzecz. Stan zapalny sam w sobie nie jest naszym wrogiem. Jest potrzebny do walki z infekcją czy naprawy uszkodzonej tkanki. Problem zaczyna się wtedy, kiedy organizm wciska pedał gazu, ale ma problem ze zdjęciem z niego nogi. Omega 3 uczestniczą właśnie w mechanizmach pomagających tę reakcję regulować. Kolejny obszar to serce. EPA i DHA mogą obniżać triglicerydy. Wpływają również na właściwości błon komórkowych i szereg procesów związanych z funkcjonowaniem układu krążenia. Jest jeszcze mózg. DHA jest jednym z ważnych składników błon neuronów. Mózg jest tkanką niezwykle bogatą w lipidy, dlatego jakość dostarczanych tłuszczów ma znaczenie dla jego prawidłowego funkcjonowania. Ciekawy jest również temat depresji. Nie możemy powiedzieć, że omega 3 leczą depresję. Wyniki badań nie są aż tak jednoznaczne. W części badań korzyści częściej obserwowano jednak przy preparatach zawierających większy udział EPA. Nie oznacza to również, że od razu musisz kupować suplement. Sardynki, śledź, makrela czy łosoś dostarczają gotowych EPA i DHA. I tutaj żywność ma ogromną przewagę. Jedząc sardynki, dostajesz nie tylko omega 3. Dostajesz również pełnowartościowe białko, witaminę B12, selen, a jeśli zjadasz je z ośćmi, również sporo wapnia. Kapsułka może dostarczyć konkretnych kwasów tłuszczowych. Ryba dostarcza całego pakietu składników odżywczych. Omega 3 nie są cudownym lekarstwem. Są materiałem, z którego Twój organizm korzysta każdego dnia, żeby sprawnie regulować własną biologię. Jeżeli chcesz lepiej zrozumieć, co naprawdę wpływa na zdrowie Twojego serca i tętnic, zajrzyj tutaj: https://www.naffy.io/daniel-wawrzynczak/zawal-nie-zaczyna-sie-w-sercu-jak-insulina-i-stan-zapalny-niszcza-tetnice-jlB Wszystkie moje książki znajdziesz tutaj: https://www.naffy.io/daniel-wawrzynczak
OMEGA 3. MAŁY TŁUSZCZ, ALE DUŻY WPŁYW NA ORGANIZM Kwasy omega 3 często kojarzymy po prostu ze zdrowym tłuszczem. Tymczasem EPA i DHA robią w organizmie znacznie więcej niż tylko dostarczają energii. Wbudowują się w błony komórkowe i uczestniczą w regulowaniu procesów, które mają znaczenie dla serca, mózgu i odpowiedzi zapalnej. EPA i DHA są prekursorami między innymi resolwin. To cząsteczki uczestniczące w wygaszaniu reakcji zapalnej. I tutaj ważna rzecz. Stan zapalny sam w sobie nie jest naszym wrogiem. Jest potrzebny do walki z infekcją czy naprawy uszkodzonej tkanki. Problem zaczyna się wtedy, kiedy organizm wciska pedał gazu, ale ma problem ze zdjęciem z niego nogi. Omega 3 uczestniczą właśnie w mechanizmach pomagających tę reakcję regulować. Kolejny obszar to serce. EPA i DHA mogą obniżać triglicerydy. Wpływają również na właściwości błon komórkowych i szereg procesów związanych z funkcjonowaniem układu krążenia. Jest jeszcze mózg. DHA jest jednym z ważnych składników błon neuronów. Mózg jest tkanką niezwykle bogatą w lipidy, dlatego jakość dostarczanych tłuszczów ma znaczenie dla jego prawidłowego funkcjonowania. Ciekawy jest również temat depresji. Nie możemy powiedzieć, że omega 3 leczą depresję. Wyniki badań nie są aż tak jednoznaczne. W części badań korzyści częściej obserwowano jednak przy preparatach zawierających większy udział EPA. Nie oznacza to również, że od razu musisz kupować suplement. Sardynki, śledź, makrela czy łosoś dostarczają gotowych EPA i DHA. I tutaj żywność ma ogromną przewagę. Jedząc sardynki, dostajesz nie tylko omega 3. Dostajesz również pełnowartościowe białko, witaminę B12, selen, a jeśli zjadasz je z ośćmi, również sporo wapnia. Kapsułka może dostarczyć konkretnych kwasów tłuszczowych. Ryba dostarcza całego pakietu składników odżywczych. Omega 3 nie są cudownym lekarstwem. Są materiałem, z którego Twój organizm korzysta każdego dnia, żeby sprawnie regulować własną biologię. Jeżeli chcesz lepiej zrozumieć, co naprawdę wpływa na zdrowie Twojego serca i tętnic, zajrzyj tutaj: https://www.naffy.io/daniel-wawrzynczak/zawal-nie-zaczyna-sie-w-sercu-jak-insulina-i-stan-zapalny-niszcza-tetnice-jlB Wszystkie moje książki znajdziesz tutaj: https://www.naffy.io/daniel-wawrzynczak

About

Legal