على سالفة اقنعي نفسك جاتني فتره نفسيتي سيئه للغايه واشتركت في الندد ان ي عشان اغير نفسيتي كل يوم بكاااا عشان مابغى اروح ضحكت على مخي واقول روحي بس لاتتمرني اول يوم ماتمرنت وقعدت ابكي في النادي بعدين اجبرت نفسي اروح كل يوم واقول خلاص وصلتي امشي ١٠ دقايق بعدين سوي تمرين واحد بعدين شويه شويه اتمرن تمرين كامل وانا بضحك على مخي انه بس هذا بس هذا وحقيقي اشكر نفسي بس سنين
2026-09-18 08:34:38
101
W :
اذكر مريت بفترة سيئة جدا كنت اروح النادي ابكي في غرفة التبديل وامسح دموعي واطلع اتمرن اروح البيت اصلح لي اكل صحي واكل بدموع لان نفسيتي ماتسمح اكل بعد سنوات احمد ربي ان الهمني بالرياضة والاهتمام بصحتي لو مو الله ثم القمع كان الحين انا اسوء وانتهت ذيك الفترة بخساير اكثر
2026-09-19 14:10:03
6
D :
اتذكر قمعت نفسي شهر ونص اتمرن بالبيت وللحين بعد سنه نتيجة التمارين عليا واو مرره
2026-09-19 03:39:27
24
رؤى صالح ✦ ✦ :
احس كلامك مرة يمثل فيديو لدكتور عماد عثمان "تعلم كيف تنتكس" غيرلي حياتي والله
2026-09-18 20:09:51
8
mar ☽̶☾ :
اتبعت مبدأ صاحبة التعليق و نادمه على الوقت الي ضيعتو في اشياء تافهه كنت قادره نولي الان فالمكان لي راني حاباته
2026-09-18 18:48:00
1
Leena Adil :
بعد الفيديو ده سجلت جيم على طول
2026-09-17 23:21:37
1
Riri :
لازم القمع كل يوم اقول بكره بكره و الحين بكمل سنتين و انت قاعده ولااااااااا شي
2026-09-17 19:19:07
47
balshk0 :
معك حق لما كنت قامعة نفسي كانت حياتي مااأاشية وكنت ناجحه وحلوة
وحتى اوقات الراحة احس طعمها يجنن
بس لما بدأت اسمع كلام حقين التنمية ولا تقسو ع نفسكم ولا تغصبها خربت حياتي من كل الجوانب واحس كل شي لازم اسويه حتى لو سهل يصير صعب وكبييييير. وحتى اوقات الراحة صارت ما لها طعم
والان ابي ارجع للقمع بالعاااافية الله ينصرني
2026-09-18 07:18:19
20
🥥 :
والله الدلع اللي بعد القمع لذييييذ مايجي معه تأنيب ضمير وندم وبداية من الصفر و و و
2026-09-17 19:45:04
39
L :
احبك لي يومين اتذكر كلمتك هذي وقمعت نفسي ولا تعشيت من برا
2026-09-17 20:13:38
5
lulu :
صح كلامك يا داليا
2026-09-18 08:00:16
2
العنـود :
اي اقمعوا انفسكم بالأشياء اللي تفيد بالذات الدراسه اقمعوا نفسكم قد ما تقدرون لان مجرد ما تطلع الدرجات بتنسون التعب
2026-09-18 09:24:15
7
خُـزامى :
شكرا لانج هزئتيني
2026-09-18 05:21:29
0
S :
حقيقي لاتعطي نفسك وجهه
2026-09-18 16:09:53
2
BG :
طول عمري مع فكرة قمع الذات والنفس وضد ضد كلمة لا تضغطي على نفسك ولا تقسي على نفسك لان كلللل اللي يقولو هذه العبارات ف مكانهم من سنين بحجة انو لا تضغطي على نفسك وحرام
2026-09-18 00:46:08
6
Marwa Hassan :
لازم اقمع نفسي ومع قمعها وبقوه مالتزمت بالاشياء الي ابيها الا بالقمع اقمعو يابناااات اقمعووووو اقمعووووو
2026-09-18 21:15:45
3
Reema🌸 :
صح عليك قمع النفس لو هو مش ضروري ما كانت الجنة حُفّت بالمكاره والنار حٌفّت بالشهوات👌❤️❤️