@nutrimir59: عشان تخس صح، جسمك محتاج 4 حاجات مع بعض مش حاجة واحدة بس 👇 🍠 كارب صحي = طاقة ثابتة من غير خمول ولا جوع بعد ساعة ⚡️ 🍳 بروتين صحي = شبع 4 ساعات + حرق أعلى + عضل مش دهون 💪 🥑 دهون صحية = هرمونات مظبوطة + بشرة نضرة + بتسد الشهية 🔥 🥒 ألياف صحية = بطن فلات + قولون مرتاح + بتكنس السموم 💚 جمعتلكم في كل صورة أكتر من 15 صنف تقدروا تبدلوا بينهم كل يوم من غير ملل 😍 السر مش في الحرمان، السر في الاختيار الصح ✅ احفظوا البوست ده هتحتاجوه وانتو بتجهزوا وجباتكم كل يوم 📌 قولولي في الكومنتس أكتر قسم بتحبوه؟ 👇 #تغذية_صحية #دايت_بدون_حرمان #اخصائية_تغذية #أكل_صحي #dt_Merna_Elnady

Nutrimir | dt.merna elnady ✨
Nutrimir | dt.merna elnady ✨
Open In TikTok:
Region: EG
Thursday 17 September 2026 20:00:48 GMT
215225
6075
23
685

Music

Download

Comments

user81221348167626
❤️💟 :
ماهي التمبية
2026-09-17 20:55:10
2
jqp97
اللهم صلِ على محمد و آلِ محمد :
الحمص جوكر
2026-09-18 22:01:26
1
1h.o.r
H O R :
السلام عليكم اختي ممكن سؤال حالين اني جاي اسوي رجيم او تمارين تنحيف .ياهو الازم اعتمد عليه اكثر البروتين لو الالياف لو الكاربو هيدرات .لان دخت مجاي اعرف
2026-09-18 11:22:52
1
abdullahx975
Abdullah 📈📊🎖️ :
حقيقي اكل اللب بروتين؟
2026-09-25 16:24:00
0
safaa1994a
أ.صفاء صباح القاسمي ⛎ :
وياج ابو قاعة صار سنة نازل اكلي بطاطة ورز وخبز شعير وتمر وعظلات رحمة الله بدون دهون
2026-09-19 13:21:15
0
a200aa200a
Aبdulaziz :
الدرمس
2026-09-19 15:04:20
0
al.battah
Al-Battah :
نفس الكتله لكن الحجم مختلف
2026-09-20 19:35:59
1
gsgwmachasal
sᥲіᥒ𝗍 :
عادي اكل بتيتة؟
2026-09-20 02:19:07
0
anesbentahar479
Anes Bentahar :
الأخت الغناء فقط اذا ممكن تنزعيه وجزاك الله خيرا على مجهودك لتقديم هذا المحتوى القيم☺️
2026-09-22 21:12:38
1
vgzgdv12354
الحياة جميلة ☪︎ :
العضلات شكلها بيشهي
2026-09-18 10:42:41
0
user278642412
Mostafa Mohamed :
😳😳😳
2026-09-19 10:51:55
0
lpdp_90
𝙷𝙳𝙰𝙷𝙴𝙳 𖠇🍒 :
😂😂😂
2026-09-19 00:34:41
0
abdullahsh3ban
الحر ❤️‍🩹🦅 :
❤️❤️❤️
2026-09-21 05:25:02
0
qosi900
قصي محمد :
😏😏😏
2026-09-19 19:35:42
0
omer.abubaker.ali4
Omer Abubaker Ali :
🥰🥰🥰
2026-09-18 14:55:31
0
ne_1_no
na__no :
😁😁😁
2026-09-18 22:05:04
0
To see more videos from user @nutrimir59, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About