@vitorshow11: No podcast me perguntaram: “O jejum pode substituir ou ajudar alguém que usa Venvanse?” Minha experiência me mostrou que alimentação e jejum podem influenciar muito disposição, energia e clareza mental. E tem outro ponto que, pra mim, é fundamental: o prato. O intestino e o cérebro se comunicam o tempo inteiro pelo chamado eixo intestino-cérebro. Por isso, qualidade da alimentação, sono, atividade física e saúde metabólica podem refletir também em como você se sente e funciona durante o dia. Quando falamos de trigo, o glúten é formado principalmente por gliadinas e gluteninas. A gliadina é estudada pela sua relação com a liberação de zonulina e alterações da permeabilidade intestinal, principalmente em condições como a doença celíaca. É entender que medicamento é uma coisa, e construir um ambiente melhor para o cérebro funcionar é outra. Antes de olhar apenas para o que você toma, comece olhando também para o que você coloca no prato. #JejumIntermitente #AlimentaçãoNatural #SaúdeMetabólica #QualidadeDeVida

Vitor Show/Jejum intermitente

Open In TikTok:

Region: BR

Thursday 17 September 2026 20:50:30 GMT