@clbkyj: opaul #baekahjin #dearx #edit #fyp #viral | scp tenascenes seklirescp | cc meiyokist | soz this is so basic

clbkyj
clbkyj
Open In TikTok:
Region: GB
Thursday 17 September 2026 22:23:42 GMT
36278
8253
52
340

Music

Download

Comments

whereispani
Pani^^ :
I genuinely love AhJin to m bones🙏🏻
2026-09-19 14:17:36
0
simi.islam069
Simi Islam :
my favorite drama ☠️
2026-09-20 08:47:48
0
aqklzs
amenah 𝜗𝜚 :
BASIC MY ASS THIS IS SO GOOD
2026-09-18 06:59:44
15
yoojungedit1
𝓡𝓾𝓶𝓲 ✴.· :
it's so good
2026-09-18 03:49:42
32
aquaevez
𝗂𝗌𝗌𝗒 ౨ৎ :
ATE OMG
2026-09-18 14:41:41
0
ruicszz
ruicszz :
so so amazing
2026-09-20 08:25:16
0
eugenefizzy
Rio :
EATT DOWN
2026-09-18 13:32:53
0
hldpm6
Aveline :
I’m open to making a new male friend and sharing little moments. 🤣
2026-09-18 05:54:10
1
s1gklvy
sea :
urs song choices always fits her so well im obsessed
2026-09-18 02:31:24
4
cookiefornewjeans
𝜗𝜚˚⋆ :
i love your edits so much like omg.
2026-09-18 03:42:37
1
.nayeonyn1_
🏹 ℛ𝚘𝚜𝚢 .´- 𝒩𝒶𝚢ℯℴ𝓃 🐇 :
Cómo se llama la serie
2026-09-18 23:26:11
0
sooninin4
sooninin ☆ :
ateee, I love your edits sm
2026-09-18 05:33:16
2
fox_taja
$Fox_Taja$ :
2026-09-19 20:23:33
1
poisonforfairy
die :
i missed her so much
2026-09-18 11:02:01
1
p3ntal
ieva 🫧 :
GOSHHH CATE ONCE AGAIN BLESSING OUR EYES COME ON
2026-09-18 08:34:37
0
username7899019
sos :
2026-09-19 00:23:38
2
eugenefizzy
Rio :
THE SONG CHOICE
2026-09-18 13:32:50
6
eugenefizzy
Rio :
AMAZING OMG
2026-09-18 13:32:47
0
s1gklvy
sea :
perfect
2026-09-18 02:31:50
1
aqklzs
amenah 𝜗𝜚 :
AUDIO CHOIICEEEE OMMGG
2026-09-18 06:58:59
1
meisiene
☘︎𓍢ִ໋risce :
THIS ATEE HELLO?!
2026-09-18 09:46:29
0
jojo.li100
⊹ جُـولِيــا 𝆹꫶ׁ𝅥ׅ꯱𝆹ׁ𝅥💫𝆹𝅥 :
2026-09-18 22:37:27
0
sami.ra068
Sami.ra🐈‍⬛ :
2026-09-18 19:00:39
0
joinraess
𑣲 ems :
AMAZING
2026-09-18 14:40:59
0
ruicszz
ruicszz :
love this sm
2026-09-20 08:25:19
0
To see more videos from user @clbkyj, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تکنیک تنفس ۴-۷-۸؛ معجون جادویی برای خواب راحت و رفع فوری استرس 💤 اگر شب‌ها مدام توی تخت خواب غلت میزنی و افکار منفی نمی‌ذارن بخوابی، یا یک دفعه وسط روز موجی از اضطراب سراغت میاد، تکنیک تنفس ۴-۷-۸ دقیقاً همون چیزیه که نیاز داری. این تکنیک که بهش «مسکن طبیعی سیستم عصبی» هم میگن، بدنت رو در کمتر از چند دقیقه کاملاً ریلکس میکنه.   ❓ چطور تنفس ۴-۷-۸ رو انجام بدیم؟ خیلی راحته! روی یک صندلی راحت بنشین یا روی تخت دراز بکش و این ۳ گام رو با شمردن ثانیه‌ها جلو برو: 1️⃣ به مدت ۴ ثانیه (دم): دهانت رو ببند و به آرامش از بینی نفس بکش. 2️⃣ به مدت ۷ ثانیه (حبس نفس): نفست رو داخل سینه نگه دار و اصلاً تکان نخور. 3️⃣ به مدت ۸ ثانیه (بازدم): هوا رو به صورت کامل و با صدای «وووش» از دهانت بیرون بفرست. این چرخه رو ۴ بار پشت سر هم تکرار کن. بهت قول میدم بعد از دور چهارم حس سنگینی و آرامش عمیقی تو بدنت ایجاد میشه. 🧠 چرا این تکنیک انقدر قویه؟ وقتی تایم بازدم شما (۸ ثانیه) دو برابر تایم دم (۴ ثانیه) میشه، یک سیگنال فوری به مغز میرسه که یعنی: «همه چیز امنه، آروم باش!». این کار باعث میشه: ·   ضربان قلب بالا و تپش استرسی سریعاً پایین بیاد. ·   دی اکسید کربن کهنه کاملاً از ریه‌ها خارج بشه و اکسیژن تازه جایگزینش بشه. ·   سیستم عصبی از حالت آماده باش خارج بشه و آماده یک خواب عمیق بشه. ⚠️ نکته : دفعات اول ممکنه نگه داشتن نفس به مدت ۷ ثانیه برات سخت باشه�#سلامتی
تکنیک تنفس ۴-۷-۸؛ معجون جادویی برای خواب راحت و رفع فوری استرس 💤 اگر شب‌ها مدام توی تخت خواب غلت میزنی و افکار منفی نمی‌ذارن بخوابی، یا یک دفعه وسط روز موجی از اضطراب سراغت میاد، تکنیک تنفس ۴-۷-۸ دقیقاً همون چیزیه که نیاز داری. این تکنیک که بهش «مسکن طبیعی سیستم عصبی» هم میگن، بدنت رو در کمتر از چند دقیقه کاملاً ریلکس میکنه.   ❓ چطور تنفس ۴-۷-۸ رو انجام بدیم؟ خیلی راحته! روی یک صندلی راحت بنشین یا روی تخت دراز بکش و این ۳ گام رو با شمردن ثانیه‌ها جلو برو: 1️⃣ به مدت ۴ ثانیه (دم): دهانت رو ببند و به آرامش از بینی نفس بکش. 2️⃣ به مدت ۷ ثانیه (حبس نفس): نفست رو داخل سینه نگه دار و اصلاً تکان نخور. 3️⃣ به مدت ۸ ثانیه (بازدم): هوا رو به صورت کامل و با صدای «وووش» از دهانت بیرون بفرست. این چرخه رو ۴ بار پشت سر هم تکرار کن. بهت قول میدم بعد از دور چهارم حس سنگینی و آرامش عمیقی تو بدنت ایجاد میشه. 🧠 چرا این تکنیک انقدر قویه؟ وقتی تایم بازدم شما (۸ ثانیه) دو برابر تایم دم (۴ ثانیه) میشه، یک سیگنال فوری به مغز میرسه که یعنی: «همه چیز امنه، آروم باش!». این کار باعث میشه: ·   ضربان قلب بالا و تپش استرسی سریعاً پایین بیاد. ·   دی اکسید کربن کهنه کاملاً از ریه‌ها خارج بشه و اکسیژن تازه جایگزینش بشه. ·   سیستم عصبی از حالت آماده باش خارج بشه و آماده یک خواب عمیق بشه. ⚠️ نکته : دفعات اول ممکنه نگه داشتن نفس به مدت ۷ ثانیه برات سخت باشه�#سلامتی

About