@growwithjasmeet: When stress spikes, elite operators use a 2-column trick — and it's 2,000 years old. ਇੱਕ ਕਾਗਜ਼, ਦੋ column। ਖੱਬੇ: ਜੋ control ਚ ਨਹੀਂ (ਲੋਕ ਕੀ ਕਹਣਗੇ, market, ਕੱਲ੍ਹ)। ਸੱਜੇ: ਜੋ control ਚ ਹੈ (ਮਹਨਤ, ਤਆਰੀ, ਅੱਜ ਦਾ ਇੱਕ ਕੰਮ)। ਖੱਬੀ list ਛੱਡ ਦਓ — ਸਾਰਾ ਧਆਨ ਸੱਜੀ 'ਤੇ। ਫਿਰ ਇੱਕ ਕੰਮ ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ। #overthinking #ਮਾਨਸਿਕਸਿਹਤ #PunjabiReels #StressRelief #stoicism

close your eyes! ? :

okay tq I really need this to calm myself

Heart touching :

Bhaji you are the best

Chris ji :

mare sth both asa hota ha mjhe lagta ha main pgl ho Jao gi

Brar Saab305 :

Dimag he ena strong rkho overthink hona he kayo .ane pangya ch paina he Kyo ....Bs befiker rho life ch Kise v problem nu Lai k .. bs os problem da Hall lbo

user4753634969058 :

Can only do it once! 😳😳😳

Jameel Ahmed :

Superb

Jasmeet Singh :

ਜੇ ਇਹ video ਪਸੰਦ ਆਈ — ਮੇਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਆਉਣਗੀਆਂ, ਲਿੰਕ in Bio

gggg :

The best podcasts of dr sahar & Andrew with raj shamani

Jasvir :

super video veer ji

Amarjit Singh :

thanks

Singh36920 :

Thank you veer

Leader :

Brother, can you please post an example of this list?

Aamir shahzad :

RAJ Boss :

good

GG :

superb

Malhi saaB :

veer teri video bahut postive kardia ne waheguru mehar banai rakhey tere tey.

Rai :

👍👍

Islamic Writes🇵🇰 :

🌹🌹🌹

swarnsinghgill7 :

😁😁😁

user3687959627438 :

🥰🥰🥰

gurdish kaur :

👍

Account not found :

[Red heart][Red heart][Red heart]

irfan mahi🇵🇰 :

😂😂😂

Akash Noni :

🥰🥰🥰

Shaid Ali :

❤️❤️