1. Home
  2. Detail

@maara2121: #happy #Love #videoviral love ❤️ 😍

MAARA21❤️🫂
MAARA21❤️🫂
Open In TikTok:
Region: SO
Friday 18 September 2026 02:44:38 GMT
19787
1617
1
569

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.41MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.6MB) Watermark .mp4 (1.02MB) Music .mp3

Comments

taliso.xasan72
taliso xasan 💋💯🫶🫂 :
💜💜💜
2026-09-18 03:15:01
0
To see more videos from user @maara2121, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Abonne toi 🔱 #franklinsaintedit #snowfall #werenoi #fyp
Abonne toi 🔱 #franklinsaintedit #snowfall #werenoi #fyp
Vượt hơn 20 cây số vì fomo vincom mới | Vincom Đan Phượng 🛍️🍴 #vincom #vincomdanphuong #chacaphoco #trungthu #dieudaodat
Vượt hơn 20 cây số vì fomo vincom mới | Vincom Đan Phượng 🛍️🍴 #vincom #vincomdanphuong #chacaphoco #trungthu #dieudaodat
Если вы сводите лопатки и думаете, что таким образом делаете хорошую осанку, это не так. Я сама долго так делала. После четырёх беременностей и восьми лет кормления я жила в застывшем кифозе. И чтобы хоть как-то выровняться, сводила лопатки и выталкивала грудную клетку вперёд. Но в таком положении долго не удержишься. Тело быстро возвращается обратно, а в грудопоясничном переходе копится напряжение, которое сведением лопаток только усиливается. Осанка — это в основном костные структуры и натяжение тканей, а не сила мышц. Когда грудной отдел становится подвижным, а таз встаёт в нейтраль, тело само находит ровное положение. Упражнение из видео помогает удлинять мышцы и фасции в задней части грудной клетки. Полезно делать каждый день, но это часть большой работы. Чтобы проблема ушла, нужно работать со всем телом. Начать можно с моей бесплатной 30-минутной практики для свободы в теле. Забрать можно по ссылке в описании канала.
Если вы сводите лопатки и думаете, что таким образом делаете хорошую осанку, это не так. Я сама долго так делала. После четырёх беременностей и восьми лет кормления я жила в застывшем кифозе. И чтобы хоть как-то выровняться, сводила лопатки и выталкивала грудную клетку вперёд. Но в таком положении долго не удержишься. Тело быстро возвращается обратно, а в грудопоясничном переходе копится напряжение, которое сведением лопаток только усиливается. Осанка — это в основном костные структуры и натяжение тканей, а не сила мышц. Когда грудной отдел становится подвижным, а таз встаёт в нейтраль, тело само находит ровное положение. Упражнение из видео помогает удлинять мышцы и фасции в задней части грудной клетки. Полезно делать каждый день, но это часть большой работы. Чтобы проблема ушла, нужно работать со всем телом. Начать можно с моей бесплатной 30-минутной практики для свободы в теле. Забрать можно по ссылке в описании канала.
#مالي_خلق_احط_هاشتاقات #اكسبلور #ستوريات #z
#مالي_خلق_احط_هاشتاقات #اكسبلور #ستوريات #z
#malambashirghana #creatorsearchinsights #fyp
#malambashirghana #creatorsearchinsights #fyp
#ياسر_التويجري #شعر
#ياسر_التويجري #شعر

About

Legal